Stevia2Podr√≠as adelgazar sustituyendo el az√ļcar por Stevia, varios kilos en un a√Īo.
Es posible que no tengas en cuenta las cucharaditas de az√ļcar que le echas al caf√©, que poco a poco, a√Īaden un mont√≥n de calor√≠as a tu alimentaci√≥n diaria. Te sorprender√≠a descubrir los kilos que representan a lo largo del a√Īo.
A la hora de adelgazar, todo cuenta. Deber√≠as revisar las calor√≠as que consumes a diario, con objetividad e intentando no auto enga√Īarte, ya que es fundamental ser sincero con uno mismo para poder saber la situaci√≥n real a la que queremos poner remedio.

Hay peque√Īos sacrificios que pueden darte muchas satisfacciones, como por ejemplo, sustituir el az√ļcar del caf√© o las infusiones por cualquiera de los edulcorantes artificiales con los que obtendr√°s sorprendentes resultados.
¬ŅSab√≠as que con las cucharaditas de az√ļcar que agregas al caf√©, a los yogures o zumos podr√≠as estar convirtiendo algo totalmente inofensivo en una bomba de unas 200 calor√≠as por cada 100 gramos?
Si le a√Īades dos cucharaditas al caf√©, t√© o infusi√≥n, representan unos diez gramos de az√ļcar que son unas 40 calor√≠as. Si tomas al menos dos caf√©s al d√≠a, al cabo de un a√Īo, esas calor√≠as de m√°s representan unos cuatro kilos de grasa.
¬ŅHas probado el edulcorante Stevia?
Es un edulcorante relativamente nuevo en Espa√Īa, que ya se usaba desde hace muchos a√Īos en Iberoam√©rica. Es de origen totalmente natural y se extrae de la plantaStevia2 con el mismo nombre. Est√° disponible tanto en polvo, en forma de comprimidos y l√≠quido.
Tiene un sabor parecido al regaliz negro, que algunas personas necesitan tiempo para acostumbrarse, pero es cuesti√≥n de valorar‚Ķ quiz√° puedas tomarte un caf√© al d√≠a con az√ļcar y disfrutarlo, y el resto, tomarlos con edulcorante.
Te sorprender√≠as de lo que un cambio tan peque√Īo, podr√≠a beneficiarte en todo un a√Īo.
Otra opción, sería utilizar sacarina, o cualquier otro edulcorante que te guste más.
Cambiarse a los refrescos light, tambi√©n representa un gran cambio para algunas personas, ya que una lata de refresco normal, contiene much√≠sima m√°s az√ļcar de la que a√Īades al caf√©, y si tomas al menos un refresco diario, a la larga notar√≠as much√≠simo la diferencia.

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