https://imeoobesidad.com/adelgazar-ritmos-circadianos/ Imeo Sat, 24 Jul 2021 00:00:04 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://imeoobesidad.com/adelgazar-ritmos-circadianos/#comment-144 Thu, 06 Nov 2014 09:46:40 +0000 http://imeoobesidad.com/blog/?p=1421#comment-144 […] Puedes obtener más información en nuestros artículos: “¿Cómo nos ayudan las proteínas a adelgazar?” y “Alimentación basada en los ritmos circadianos”. […]

]]> https://imeoobesidad.com/adelgazar-ritmos-circadianos/#comment-143 Mon, 24 Mar 2014 10:21:22 +0000 http://imeoobesidad.com/blog/?p=1421#comment-143 […] 3.- Divide tu día en dos mitades. La alimentación basada en los ritmos circadianos es muy útil a la hora de perder peso. Procura limitar el consumo de hidratos de carbono a la primera mitad del día y no los tomes a partir de las cinco de la tarde. En la segunda mitad del día, incrementa el consumo de proteínas ya que el cuerpo por la noche no gasta calorías, por lo que es mejor no tomar hidratos de carbono cuando se acerca la noche. Puedes leer más sobre este tema en nuestro artículo: “Basa tu alimentación en tus ritmos circadianos y pierde peso sin esfuerzo” […]

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