DIETAS VEGETARIANAS: Del beneficio a la enfermedad

Las dietas vegetarianas siempre han sido una forma de comer controvertida. La dieta vegetariana consiste en consumir alimentos de origen vegetal como son las verduras, hortalizas, fruta, legumbres, semillas, frutos secos; junto con alimentos producidos por animales...

TRATAMIENTO DE LA MENOPAUSIA CON LA DIETA

La menopausia se caracteriza por la disminución de estrógenos provocando síntomas como sofocos, sudores, trastornos del sueño y sequedad vaginal. Otros síntomas de menopausia se ven en el índice de Kupperman que representa una agrupación de 11 síntomas menopáusicos en...

TIPS Y AYUDAS PARA HACER PICOTEOS SALUDABLES

¿A cuantos nos ha pasado que nos toca hacer/ir a alguna reunión con amigos y toca comer algo de picoteo? Y claro, con ello se acompaña con mil quebraderos de cabeza por no saber que comer. Normalmente en este tipo de reuniones se suelen poner empanadas, embutidos,...

EL DEPORTE Y SUS BENEFICIOS

Si alguna vez te ha pasado que te sobran unos kilitos de más y alguien te ha dicho lo típico de “Menos plato y más zapato” como si eso fuese tan fácil; no te preocupes. En este caso debemos hacer oídos sordos. Probablemente esa persona no sepa lo difícil y trabajoso...

SINDROME DE OVARIO POLIQUÍSTICO (SOP)

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es una enfermedad que se da en mujeres y se produce por que se tienen elevados niveles hormonales de andrógenos. Como resultado de este nivel irregular se producen irregularidades menstruales, infertilidad, problemas de piel y...
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