SINDROME POSTVACACIONAL; ¿EXISTE? MITOS Y REALIDAD

El síndrome postvacacional es una entidad a la que se le está dando cada vez una mayor importancia, aunque no está aceptada como enfermedad en las principales clasificaciones internacionales. Hace unos años, prácticamente era desconocida su existencia, lo cual no...

VERDADERA DESCONEXIÓN

En la época estival en la que nos encontramos posiblemente muchos de nosotros cogemos vacaciones y realizamos alguna escapada para desconectar. El hecho de cambiar de aires y dejar a un lado nuestras rutinas nos ayudan a recargar pilas para el resto del año por eso es...

MINDFULNESS Y OBESIDAD

La expresión inglesa Mindfulness se ha traducido al español como Atención o Conciencia plena.Designa un conjunto de prácticas que tienen en común el fijar la atención en el momento presente, sin juzgar y con actitud bondadosa y de aceptación del objeto que se...

EL COMER EMOCIONAL

En algún momento a lo largo de nuestra vida todos realizaremos lo que se llama el comer emocional, se trata de gestionar emociones a través de la ingesta de alimentos. En alguna ocasión se hará para reducir el malestar y en otra se hará para aumentar el bienestar. El...