La Falta de vitamina D puede provocar aumento de peso

La Falta de vitamina D puede provocar aumento de peso

Recientes estudios han demostrado una relación que indica que la falta de vitamina D puede provocar aumento de peso. Debido al creciente número de enfermedades de la piel producidas por las radiaciones solares, y los mensajes de los dermatólogos y los fabricantes de...
Algunos alimentos producen depresión

Algunos alimentos producen depresión

¿Cuándo estás deprimida, el cuerpo te pide hidratos de carbono?. Ingerirlos, aumenta el riesgo de sufir depresión en un 40%. Las mujeres que consumen habitualmente carnes rojas y carbohidratos como el pan o la pasta, son del 29 al 41% más propensas a sufrir depresión....
Quemadores de Grasa Naturales

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Existen quemadores de grasa naturales que nos pueden resultar de gran ayuda a la hora de adelgazar. Cuando se hace dieta, lo ideal es que es el peso que perdamos sea de la grasa subcutánea que tenemos acumulada. Hay una serie de quemadores de grasa naturales que...
Los alimentos más ricos en proteínas

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Las proteínas son unas buenas aliadas a la hora de perder peso. Resumiendo nuestro artículo “¿Cómo nos ayudan las proteínas a adelgazar?”, las razones por las que son tan necesarias en una dieta para perder peso, son las siguientes: Las proteínas tienen un mayor...
Alimentos light, a veces son una trampa

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A veces consumimos algunos alimentos que pensamos que son light y que no engordan, y estamos cometiendo un grave error que hace que aun sacrificándonos para perder peso, no lo consigamos. Vamos a analizar por qué algunos alimentos light no son tan light. Cereales para...