¿Cómo controlar el hambre?

Hacer dieta, casi siempre lleva aparejado pasarse todo el día pensando en comer. Vamos a ver unos cuantos alimentos que ayudan a quitar el hambre. Cuando estamos a dieta, restringimos la cantidad de comida que…



Adelgaza incrementando la masa muscular

Técnicamente, no sería adelgazar, sino reducir volumen, ya que a veces, puedes usar una, dos o tres tallas menos, pero seguir pesando lo mismo aunque parezca mentira. Adelgazar es el objetivo para muchas personas, pero…




Alimento estrella: Chocolate Negro

En la dieta de los días alternos, con la que se pueden perder entre 14 y 16 kgs en tres meses se incluyen una serie de alimentos estrella y en esta ocasión hablaremos del Chocolate…




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