Artículos de Inmaculada Luengo

TIPS BÁSICOS PARA ESTA CUARENTENA

Madrid, 23 de marzo. Llevamos ya bastantes días retenidos en casa. Donde la exposición a la comida es constante. Múltiples paseos a la cocina. El proceso se repite constantemente. Abrir la nevera, “pillar” algo, ir…


INSUFICIENCIA RENAL Y ALIMENTACIÓN

El riñón es uno de los órganos más importantes ya que se encarga de producir orina. Ello permite limpiar y filtrar la sangre, regula la cantidad de agua y electrolitos (sodio, potasio, cloro y fósforo)…


MICROBIOTA: Esos microoganismos beneficiosos

La microbiota consiste en el conjunto de microorganismos presentes en el tracto digestivo de los humanos. Estos microorganismos abarcan bacterias, arqueas, protozoos, hongo e incluso virus y parásitos. Esto hace unos años parecía una auténtica…


DIETAS VEGETARIANAS: Del beneficio a la enfermedad

Las dietas vegetarianas siempre han sido una forma de comer controvertida. La dieta vegetariana consiste en consumir alimentos de origen vegetal como son las verduras, hortalizas, fruta, legumbres, semillas, frutos secos; junto con alimentos producidos…


DIETAS VEGETARIANAS: Del beneficio a la enfermedad

Las dietas vegetarianas siempre han sido una forma de comer controvertida. La dieta vegetariana consiste en consumir alimentos de origen vegetal como son las verduras, hortalizas, fruta, legumbres, semillas, frutos secos; junto con alimentos producidos…


TRATAMIENTO DE LA MENOPAUSIA CON LA DIETA

La menopausia se caracteriza por la disminución de estrógenos provocando síntomas como sofocos, sudores, trastornos del sueño y sequedad vaginal. Otros síntomas de menopausia se ven en el índice de Kupperman que representa una agrupación…



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EL DEPORTE Y SUS BENEFICIOS

Si alguna vez te ha pasado que te sobran unos kilitos de más y alguien te ha dicho lo típico de “Menos plato y más zapato” como si eso fuese tan fácil; no te preocupes….


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LA CUESTA DE ENERO

¡Hola a todos y feliz año!! Seguro que estas pensando en todos los excesos que han ido surgiendo estas navidades. El turrón, mazapanes, embutidos, quesos, etc. Junto con la falta de movimiento, deporte, sobremesas y…


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SINDROME DE OVARIO POLIQUÍSTICO (SOP)

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es una enfermedad que se da en mujeres y se produce por que se tienen elevados niveles hormonales de andrógenos. Como resultado de este nivel irregular se producen irregularidades…


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