Artículos de María González

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TRIPTÓFANO, EL AMINOÁCIDO ALIADO

El Triptófano es un aminoácido esencial, lo que significa que sólo se obtiene a través de la alimentación ya que nuestro organismo no es capaz de fabricarlo o lo hace en cantidades muy limitadas. El Triptófano es un aminoácido fundamental que regula los niveles de Serotonina, un neurotransmisor cerebral.


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SINDROME POSTVACACIONAL; ¿EXISTE? MITOS Y REALIDAD

El síndrome postvacacional es una entidad a la que se le está dando cada vez una mayor importancia, aunque no está aceptada como enfermedad en las principales clasificaciones internacionales. Hace unos años, prácticamente era desconocida…


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VERDADERA DESCONEXIÓN

Aquín encontrarás una técnica de relajación que puede ayudarte a relajar tu mente y tu cuerpo. Con esta técnica tomamos conciencia del ahora para realmente desconectar estando de vacaciones.


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MINDFULNESS Y OBESIDAD

La expresión inglesa Mindfulness se ha traducido al español como Atención o Conciencia plena.Designa un conjunto de prácticas que tienen en común el fijar la atención en el momento presente, sin juzgar y con actitud bondadosa y…



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OBESIDAD Y SEXUALIDAD

La sexualidad es una dimensión de la personalidad que engloba los procesos fisiológicos y psicológicos inherentes al desarrollo sexual y a las respuestas sexuales del individuo, tanto en hombres como en mujeres. Aunque a nivel…


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ASTENIA PRIMAVERAL

En esta época del año hay personas que experimentan un cansancio fuera de lo normal, falta de motivación, irritabilidad, tristeza, cambios en el apetito etc. Si este es tu caso a continuación te explicamos en…


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LA RELACIÓN MADRE-HIJO Y LA OBESIDAD

Un estudio de la Ohio State University, en Estados Unidos, revela que los niños que tienen una relación más lejana e inestable con sus padres tienen mayor probabilidad de tener sobrepeso, es decir, que la intensidad de la relación madre-hijo puede condicionar el peso de sus hijos durante su adolescencia, tras haber observado que cuanto menos apego tienen a sus progenitoras mayor es su riesgo de obesidad a los 15 años.




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