Artículos de Marta Rey


Adelgazar con Stevia

Podrías adelgazar sustituyendo el azúcar por Stevia, varios kilos en un año. Es posible que no tengas en cuenta las cucharaditas de azúcar que le echas al café, que poco a poco, añaden un montón…



Contra la diabetes tipo2, mejor fruta en lugar de zumo

Algunos estudios epidemiológicos habían puesto en duda el beneficio de consumir frutas en caso de padecer diabetes tipo 2, pero un nuevo trabajo presentado recientemente trata de zanjar esta cuestión aportando nuevas evidencias. Según los…



¿Las hormonas engordan o adelgazan?

A veces aun haciendo una alimentación saludable engordamos, y eso es porque algunas hormonas engordan y otras adelgazan. Los desequilibrios hormonales son una de las principales causas del aumento de peso, sobre todo en mujeres….




Dieta de los Días Alternos – Día 12

Con la dieta de los días alternos puedes perder entre 16 y 23 kilos en cuatro meses, en función de la composición corporal previa, la actividad física que se realice y las características individuales. Esta…


¿Comer un helado estando a dieta?

Normalmente en todas las dietas, los helados están totalmente descartados, pero tomar helado estando a dieta es posible si elegimos los adecuados, o si nos los preparamos en casa. Los helados, son un producto sano…


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