Artículos de Marta Rey


5 Alimentos que te ayudan a no tener hambre

Cuando nos ponemos a dieta, lo peor es la sensación de estómago vacío que tenemos a veces. Y que como comemos cosas con pocas calorías, es difícil quitarse.Vamos a ver cinco alimentos que te ayudan a…


Infusiones para perder peso

Las infusiones pueden ser unas buenas alidadas a la hora de adelgazar ya que te ayudarán a calmar el hambre entre horas y además te aportarán multitud de beneficios. Ahora que llegan el frío, son…



¿Por qué cuesta tanto perder peso?

Las personas que intentan engordar son una minoría, ya que la gran parte de la población querría perder peso… igual no mucho, pero algún kilo, unos justificadamente y otros no tanto. Pero… ¿por qué es…





Desayunos para adelgazar

El desayuno es una de las comidas más importantes, vamos a desvelarte cómo tiene que ser tu desayuno para adelgazar. La famosa frase: “desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un…