Artículos de Marta Rey

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Algunos alimentos producen depresión

¿Cuándo estás deprimida, el cuerpo te pide hidratos de carbono?. Ingerirlos, aumenta el riesgo de sufir depresión en un 40%. Las mujeres que consumen habitualmente carnes rojas y carbohidratos como el pan o la pasta,…


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Quemadores de Grasa Naturales

Existen quemadores de grasa naturales que nos pueden resultar de gran ayuda a la hora de adelgazar. Cuando se hace dieta, lo ideal es que es el peso que perdamos sea de la grasa subcutánea…



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Alimentos light, a veces son una trampa

A veces consumimos algunos alimentos que pensamos que son light y que no engordan, y estamos cometiendo un grave error que hace que aun sacrificándonos para perder peso, no lo consigamos. Vamos a analizar por…


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¿Cómo te ayuda la manzana a adelgazar?

La manzana es una fruta que suele incluirse en casi todas las dietas debido fundamentalmente a alto contenido en fibra que ofrece una sensación de saciedad muy alta y ayuda a adelgazar por varias razones….



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Alimentos que te ayudan a adelgazar

En esta época en que es posible que no nos hayamos quitado de encima los kilos extra que hemos cogido en las navidades  y de cara al verano muchas personas comienzan a hacer dieta. Vamos…





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