Artículos de Marta Rey

Alimento estrella: Sardinas

En la dieta de los días alternos, con la que se pueden perder entre 14 y 16 kgs en tres meses se incluyen una serie de alimentos estrella y en esta ocasión hablaremos de las…




Las semillas de lino, te ayudan a adelgazar

Las Semillas de Lino nos ofrecen multitud de beneficios para la salud entre los que se encuentra ayudar a perder peso. Las semillas de lino ejercen un potente efecto depurativo y además gracias a su…



Saltarse comidas no adelgaza

Aunque no lo creas, saltarte comidas puede hacer que engordes en lugar de ayudarte a adelgazar. Mucha gente piensa, que para adelgazar, lo mejor es dejar de comer o saltarse alguna comida, pensando que así,…


El té blanco ideal para perder peso

El té blanco, al ser el menos procesado en su elaboración es uno de los que más propiedades tiene .Vamos a ver cómo puedes perder peso con té blanco. El té blanco, proviene de las yemas…


Adelgaza aumentando tu metabolismo

Acelerar el metabolismo es fundamental para bajar de peso, es una estrategia que siguen muchos nutricionistas cuando la dieta sola no hace el efecto deseado, pero ¿por qué a veces las dietas no funcionan?. El…


Descubre cómo las proteínas ayudan a adelgazar

Es fundamental que se encuentren en la cantidad adecuada en tu dieta. Descubre cómo las proteínas ayudan a adelgazar. Las proteínas entran dentro de los alimentos considerados “plásticos” o formadores, es decir, son esenciales para…



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