Artículos de Marta Rey


¿Estás deprimida?, no tomes hidratos de carbono

¿Cuándo estás deprimida, el cuerpo te pide hidratos de carbono?. Ingerirlos, aumenta el riesgo de sufir depresión en un 40%. Las mujeres que consumen habitualmente carnes rojas y carbohidratos como el pan o la pasta,…







IMEO es referente educativo en nutrición

El Instituto Médico Europeo de la Obesidad referente en formación académica de nuevos nutricionistas. Desde hace ya varios años, en IMEO tenemos acuerdos con prestigiosas universidades para que sus alumnos de último curso, vengan a…


Saltarte comidas te impide adelgazar

Aunque no lo creas, saltarte comidas puede hacer que engordes en lugar de ayudarte a adelgazar. Mucha gente piensa, que para adelgazar, lo mejor es dejar de comer o saltarse alguna comida, pensando que así,…


Ayunar para adelgazar es un grave error

Hay personas que recurren al ayuno como ayuda para adelgazar, y no saben que ayunar es un grave error. Nuestro organismo está diseñado para sobrevivir y por ello, cuando detecta una “agresión” pone en marcha…


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