Artículos de Marta Rey


Saltarse comidas no adelgaza

Aunque no lo creas, saltarte comidas puede hacer que engordes en lugar de ayudarte a adelgazar. Mucha gente piensa, que para adelgazar, lo mejor es dejar de comer o saltarse alguna comida, pensando que así,…


Adelgaza aumentando tu metabolismo

Acelerar el metabolismo es fundamental para bajar de peso, es una estrategia que siguen muchos nutricionistas cuando la dieta sola no hace el efecto deseado, pero ¿por qué a veces las dietas no funcionan?. El…


Descubre cómo las proteínas ayudan a adelgazar

Es fundamental que se encuentren en la cantidad adecuada en tu dieta. Descubre cómo las proteínas ayudan a adelgazar. Las proteínas entran dentro de los alimentos considerados “plásticos” o formadores, es decir, son esenciales para…



Bebidas para perder peso

Hay combinaciones de frutas con las que podemos hacer deliciosas bebidas para perder peso, aprovéchalas y pierde peso disfrutando de ellas. Beber muchos líquidos es una de las primeras cosas que se aconsejan si quieres…


Nueva normativa sobre el pan integral

A partir de hoy, el pan integral que compremos, será más sano y económico. El 1 de Julio de 2019 entra en vigor una nueva normativa sobre el pan en general. Hasta ahora, había mucho…




Alimentos que te ayudan a perder peso

En esta época en que queda tan poco para el verano y las  vacaciones, muchas personas comienzan a hacer dieta para verse mejor. Vamos a dar una serie de alimentos que te ayudan a perder…


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