Alimento estrella: Naranja y Mandarina
En la dieta de los días alternos, con la que se pueden perder entre 14 y 16 kgs en tres meses se incluyen una serie de alimentos estrella y en esta ocasión hablaremos de la…
Leer artículo completoAlimentos para Adelgazar
Trucos para no abandonar la dieta a las pocas semanas
¿Qué podemos hacer para no abandonar la dieta a las pocas semanas?. Ahora que se ya estamos en primavera y pronto tendremos el verano encima, todos empezamos a intentar cuidar nuestra figura, ya que la…
Las proteínas ayudan a adelgazar
Las proteínas entran dentro de los alimentos considerados “plásticos” o formadores, es decir, son esenciales para la construcción de estructuras en nuestro cuerpo, como por ejemplo los músculos. Pero otra de las cualidades que tienen…
Propiedades del calabacín para adelgazar
El calabacín es un vegetal que aporta muy pocas calorías y muchos nutrientes beneficiosos, por lo que es ideal para perder peso. Las verduras por lo general aportan muy pocas calorías, siendo alimentos imprescindibles en…
¿Cuánto podrías adelgazar sustituyendo el azúcar por Stevia?
Podrías adelgazar sustituyendo el azúcar por Stevia, varios kilos en un año. Es posible que no tengas en cuenta las cucharaditas de azúcar que le echas al café, que poco a poco, añaden un montón…
Bebidas que te ayudan a quemar grasa y a adelgazar
Siempre es recomendable estar bien hidratados, pero más aún cuando pretendemos adelgazar, ya que el agua ayuda al cuerpo a eliminar lo que le sobra. Vamos a proponeros además una serie de bebidas que ayudan…
Alimentos que debes evitar en tu nevera
Uno de los principales problemas que tenemos cuando intentamos hacer dieta o comer de manera más saludable es que muchas veces, ante un ataque de hambre podemos acabar engullendo con ansiedad lo primero que nos…
Quemadores de grasa naturales
Cuando se hace dieta, lo ideal es que es el peso que perdamos sea de la grasa subcutánea que tenemos acumulada. Hay una serie de quemadores de grasa naturales que pueden ayudarnos a conseguir nuestra…
El extracto de espinaca ayuda a calmar la sensación de hambre
Hay muchas personas que estando a dieta o no, sienten un hambre voraz que es difícil de calmar. Ponerse a dieta para esas personas es un auténtico suplicio. Se ha descubierto que el extracto de…
¿Qué es la Paleodieta?
No se trata de una dieta de moda, ni la nueva dieta milagro, se trata de basar la alimentación en los alimentos que nos han acompañado en nuestra evolución como especie para elaborar un plan…
