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COMER POR PLACER, ¿POR QUÉ SOY ADICTO A LOS AZÚCARES Y LAS GRASAS?

Los azúcares y las grasas merecen una mención especial porque debido a su gran popularidad permanecen al centro de toda actividad de comer por placer y porque ambas son adictivas por su actividad biológica. Las…




CÓMO INFLUYE LA MENTE EN LA PÉRDIDA DE PESO

Cuando nos planteamos perder peso nos enfrentamos a varios retos, renunciar al placer de comer ciertos alimentos, hacer ejercicio, planificar nuestra alimentación y al reto de cuestionar nuestras creencias, entre otros. Cuestionamos nuestras creencias acerca…



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