Nutrición



¿Qué es la intolerancia a la lactosa?

La intolerancia a la lactosa, está causada principalmente por la deficiencia de una enzima llamada lactasa que se sintetiza en el intestino delgado durante la infancia de todos los mamíferos. Las enzimas, son unas moléculas…



¿Cómo perder cuatro kilos en un mes?

Para perder cuatro kilos en un mes, sólo hace falta hacer pequeños cambios en nuestra vida cotidiana con los que conseguiremos que la quema de calorías se incremente y sea muy fácil perder cuatro kilos en…


La soja negra te ayuda a adelgazar

Se ha descubierto que la soja negra es la que más te ayuda a adelgazar. La soja es una legumbre que tiene multitud de propiedades que son muy beneficiosas para el organismo, y es uno…


Alimento estrella: Jamón Serrano

En la dieta de los días alternos, con la que se pueden perder entre 14 y 16 kgs en tres meses se incluyen una serie de alimentos estrella y en esta ocasión hablaremos del Jamón…


Dieta, mitos y verdades

Prácticamente todo el mundo se ha puesto a dieta alguna vez, y casi todo el mundo lo hace por su cuenta, sin acudir a un nutricionista o un endocrino, ello favorece que se generen falsos…


¿Cómo reducir la absorción de grasas?

Ahora que se acerca una época en la que se comenten algunos excesos, viene muy bien reducir la absorción de grasas para evitar ganar demasiado peso esta Semana Santa. Existen muchos suplementos nutricionales que impiden o reducen…



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