Nutrición



¿Engordas aún haciendo dieta?, quizá tengas hipotiroidismo

Cuando se tienen problemas de hipotiroidismo, el mecanismo encargado de convertir en energía los alimentos que comemos, llamado metabolismo, no funciona adecuadamente, haciendo que engordemos incluso manteniendo una alimentación adecuada. La glándula tiroides, es una…







Puedes irte de tapas aún estando a dieta

Salir de tapas, no tiene por qué suponer saltarse la dieta, si elegimos tapas light. Podemos elegir tapas elaboradas con productos frescos, de temporada y que además de nutrirnos, nos hidraten y nos ayuden por…


Adelgazar andando

Se puede perder peso, sin necesidad de estar todo el día metida en un gimnasio. Sólo necesitas un poco de técnica y regularidad, para adelgazar andando. Veamos cómo caminar correctamente para perder peso. Según la…


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