Nutrición


Asma, polución y nutrición

El asma está considerado un trastorno inflamatorio crónico asociado a una obstrucción variable del flujo aéreo e hiperreactividad bronquial. Aunque hay una heterogeneidad en sus orígenes, existe una relación con su padecimiento y factores genéticos…


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EL DEPORTE Y SUS BENEFICIOS

Si alguna vez te ha pasado que te sobran unos kilitos de más y alguien te ha dicho lo típico de “Menos plato y más zapato” como si eso fuese tan fácil; no te preocupes….


Frutas que te ayudan a adelgazar

Gracias a las propiedades de algunas frutas, puedes conseguir bajar de peso de forma saludable. En verano, apetece tomar cosas frescas y jugosas, por lo que las frutas son una gran opción para hidratarnos y…


Aumenta la serotonina para adelgazar

Las hormonas son claves a la hora de perder peso, aumenta la serotonina para adelgazar. La serotonina es un neurotransmisor que influye mucho en nuestro estado de ánimo y nuestro apetito. Aumentando la serotonina de…




3 Bebidas que ayudan a adelgazar

Te presentamos tres combinaciones de frutas que ayudan a adelgazar con las que puedes preparar deliciosas bebidas. Una de las primeras cosas que se recomiendan a la hora de perder peso, es beber muchos líquidos,ya…



¿Qué propiedades tiene la lechuga?

La lechuga es un vegetal muy infravalorado ya que se asocia a estar a dieta y a comerla cuando en realidad nos apetecería más comer otras cosas. Pero tiene muchas propiedades muy beneficiosas para nuestro…


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