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Hacer ejercicios breves pero muy intensos combate la obesidad

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Un reciente estudio asegura que practicar un ejercicio de gran intensidad aunque sea en periodos cortos de tiempo, combate la obesidad y ayuda a adelgazar. “Lo que hemos aprendido es que para evitar el aumento…


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Alimento estrella: Jamón Serrano

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En la dieta de los días alternos, con la que se pueden perder entre 14 y 16 kgs en tres meses se incluyen una serie de alimentos estrella y en esta ocasión hablaremos del Jamón…


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Medicina tradicional, a veces es peligrosa

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La medicina tradicional no es totalmente inocua. A veces, se descubre que se han estado usando remedios populares o tradicionales para tratar alguna dolencia y que son muy nocivos para el organismo en general. Este…


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Adelgazar activando la grasa marrón

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La grasa marrón, es un tipo de tejido que quema grasas al contrario que la grasa blanca que lo que hace es acumularlas. ¿Cómo podemos adelgazar activando la grasa marrón? ¿Qué es la grasa marrón?…


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¿Sabes en qué consiste la Dieta Proteinada?

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Las dietas proteinadas, están basada en el aumento de la cantidad de proteínas que se ingieren, sin llegar a sobrepasar los niveles aconsejados para cada persona. Debido a que no es una dieta equilibrada, no…


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Propiedades del calabacín para adelgazar

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El calabacín es un vegetal que aporta muy pocas calorías y muchos nutrientes beneficiosos, por lo que es ideal para perder peso. Las verduras por lo general aportan muy pocas calorías, siendo alimentos imprescindibles en…





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Desayuno para combatir la resaca navideña

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Las personas que no consumen alcohol de manera habitual, en estas fiestas, en que además se suelen mezclar distintos tipos de bebidas alcohólicas,  corren el peligro de acabar más ebrios de lo que les hubiese…


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