Alimento estrella: Sardinas

En la dieta de los días alternos, con la que se pueden perder entre 14 y 16 kgs en tres meses se incluyen una serie de alimentos estrella y en esta ocasión hablaremos de las…


5 Alimentos que te ayudan a no tener hambre

Cuando nos ponemos a dieta, lo peor es la sensación de estómago vacío que tenemos a veces. Y que como comemos cosas con pocas calorías, es difícil quitarse.Vamos a ver cinco alimentos que te ayudan a…


¿Te cuesta trabajo adelgazar?

Adelgazar a veces es muy complicado, ¿quieres saber por qué? Muchas personas hacen dieta pero no consiguen perder un solo gramo, ¿qué es lo que está fallando?. Es un problema que hay que resolver cuanto…






La soja negra te ayuda a adelgazar

Se ha descubierto que la soja negra es la que más te ayuda a adelgazar. La soja es una legumbre que tiene multitud de propiedades que son muy beneficiosas para el organismo, y es uno…



El delicioso y saludable hongo Shiitake

¿Conoceis el hongo Shiitake?, para que os situéis, es la seta con la que se elabora el  plato de la comida china ternera con setas y bambú. El hongo Shiitake se cultuva desde hace siglos…


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