¿Cómo afectan las hormonas al aumento de peso?

A veces aun haciendo una alimentación saludable engordamos, y eso es porque algunas hormonas engordan y otras adelgazan. Vamos a ver cómo afectan las hormonas al aumento de peso. Los desequilibrios hormonales son una de…




El sobrepeso es un agravante frente al coronavirus

El sobrepeso es un agravante frente al coronavirus, sobretodo para los hombres. Según datos registrados en los servicios de reanimación de París, el Covid-19 afecta con mayor agresividad a la población masculina obesa. ¿A qué…




Alimento estrella: Lentejas

En la dieta de los días alternos, con la que se pueden perder entre 14 y 16 kgs en tres meses se incluyen una serie de alimentos estrella y en esta ocasión hablaremos de las…


¿Qué debo cenar para adelgazar?

Si te has marcado el propósito de perder esos kilitos de más que te sobran, hay algunos alimentos que debes de evitar ingerir antes de acostarte, para que consigas tu meta más fácilmente. ¿Qué debes…



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