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¿Como caminar correctamente para adelgazar?

Se puede perder peso, sin necesidad de estar todo el día metida en un gimnasio. Sólo necesitas un poco de técnica y regularidad, para perder peso, caminando. Veamos cómo caminar correctamente para adelgazar. Según la…









¿Qué es lo que hace que nos sintamos saciados?

¿Qué alimentos tienen más capacidad de saciarnos y por qué a veces comemos y comemos pero seguimos sintiendo hambre? La función principal de los alimentos es proporcionarnos energía y los nutrientes para que nuestro cuerpo…



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