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Mariscos, aliados en Navidad

Los mariscos son animales marinos invertebrados que, por su valor nutricional y versatilidad, son una excelente opción para incluir en nuestros menús navideños.   Aunque por su morfología se pueden clasificar en moluscos (caracoles, pulpos…


¿Es posible no engordar en Navidad?

Se acercan las sociales y familiares fiestas navideñas en las que tanto tememos recuperar el peso que tanto esfuerzo nos ha costado perder. No podemos negar que todas estas celebraciones suelen ir acompañadas de un…



5 CLAVES PARA MANTENER TU PESO EN NAVIDAD

Según la experiencia que tiene el Instuto Médico Europeo de la Obesidad, los españoles engordarán de media entre tres y cinco kilos estas navidades. Las comidas copiosas, los dulces navideños y el consumo de bebidas…


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