Banda gástrica, para perder entre 25 y 35Kgs

Todos sabemos que es fundamental mantener unos hábitos de vida saludables para controlar el peso corporal y que no llegue a límites en los que nuestra salud esté en juego, pero a veces, las situaciones personales o desarreglos hormonales, pueden hacer que una persona...

COMER POR PLACER, ¿POR QUÉ SOY ADICTO A LOS AZÚCARES Y LAS GRASAS?

Los azúcares y las grasas merecen una mención especial porque debido a su gran popularidad permanecen al centro de toda actividad de comer por placer y porque ambas son adictivas por su actividad biológica. Las comidas que contienen azúcar y grasas en grandes...

NUESTROS PROPIOS OBSTÁCULOS

En esta ocasión me gustaría hablaros de los obstáculos que surgen en el camino de la consecución de un logro a través de una metáfora, es un cuento de Jorge Bucay con título «Obstáculos». Podría aplicarse a cualquier reto que nos propusiéramos incluido al de perder...

CÓMO INFLUYE LA MENTE EN LA PÉRDIDA DE PESO

Cuando nos planteamos perder peso nos enfrentamos a varios retos, renunciar al placer de comer ciertos alimentos, hacer ejercicio, planificar nuestra alimentación y al reto de cuestionar nuestras creencias, entre otros. Cuestionamos nuestras creencias acerca de...