por Marta Rey | Feb 14, 2022 | dieta perder peso, Nutrición
Con la dieta de los días alternos puedes perder entre 16 y 23 kilos en cuatro meses, en función de la composición corporal previa, la actividad física que se realice y las características individuales. Por fin llegó el fin de semana y podremos hacer comidas tan buenas...
por Marta Rey | Nov 23, 2021 | Alimentos para Adelgazar, dieta perder peso, dietas perjudiciales, Nutrición, Trucos para adelgazar
La dieta cetogénica es aquella que reduce o elimina totalmente los hidratos de carbono para obligar al cuerpo a entrar en cetosis, esto produce una pérdida de peso al utilizar la grasa como fuente de energía. Vamos a ver qué ventajas y desventajas tiene este tipo de...
por Marta Rey | Nov 20, 2021 | Alimentos para Adelgazar, dieta perder peso, Trucos para adelgazar
Uno de los principales problemas que tenemos cuando intentamos hacer dieta o comer de manera más saludable es que muchas veces, ante un ataque de hambre podemos acabar engullendo con ansiedad lo primero que nos encontramos en la nevera. Aunque estemos haciendo las 5...
por Marta Rey | Oct 31, 2021 | Alimentos para Adelgazar, dieta perder peso, Nutrición, Trucos para adelgazar
Si te has marcado el propósito de perder esos kilitos de más que te sobran, hay algunos alimentos que debes de evitar ingerir antes de acostarte, para que consigas tu meta más fácilmente. ¿Qué debes cenar para adelgazar? Cenar de forma equilibrada y ligera es muy...
por Marta Rey | Sep 29, 2021 | dieta perder peso, Nutrición
Como ya dijimos ayer, durante una semana estaremos compartiendo con vosotros menús de la Dieta de los días alternos con la que puedes perder entre 16 y 24 kgs en 16 semanas. Es una dieta que varía durante la semana se divide en tres bloques: 3 días depurativos...
por Marta Rey | Sep 9, 2021 | dieta perder peso, Nutrición
¿Estás haciendo dieta y no pierdes ni un gramo?, puedes estar cometiendo alguno de estos errores que te impiden adelgazar. Todos sabemos que es mucho más complicado perder peso que ganarlo, y a veces nos cuesta mucho esfuerzo y sacrificio perder un solo kilogramo. Hay...
