por Marta Rey | Abr 19, 2022 | Nutrición
El sobrepeso es un agravante frente al coronavirus, sobretodo para los hombres. Según datos registrados en los servicios de reanimación de París, el Covid-19 afecta con mayor agresividad a la población masculina obesa. ¿A qué puede deberse esta situación? De momento...
por Marta Rey | Feb 22, 2022 | Nutrición
Quitar el hambre aunque se tomen alimentos poco calóricos es el objetivo ideal para cualquier dieta de adelgazamiento. Hacer dieta, casi siempre lleva aparejado pasarse todo el día pensando en comer. Vamos a ver unos cuantos alimentos que ayudan a quitar el hambre....
por Marta Rey | Feb 21, 2022 | Nutrición
El otoño, es una época donde los catarros y resfriados están a la orden del día debido a los cambios bruscos de temperatura que trae consigo esta época del año. Las uvas rojas pueden ayudarnos a mejorar nuestras defensas gracias al resveratrol que contienen y los...
por Marta Rey | Feb 20, 2022 | Nutrición
Hay especias adelgazantes que puedes incluir en tu dieta . Aprovecha las propiedades de estas especias adelgazantes y utilízalas para hacer más sabrosos tus platos de la dieta. Los fitonutrientes presentes en las plantas, actúan en nuestro cuerpo como antioxidantes...
por Marta Rey | Feb 19, 2022 | Nutrición
Grasa o azúcar, ¿qué es más perjudicial?. A veces no tenemos claro qué es peor a la hora de llevar una alimentación saludable. Las grasas siempre han estado demonizadas y se las ha considerado algo de lo que tenemos que huir para conseguir llevar una alimentación...
por Marta Rey | Feb 18, 2022 | Nutrición
En la dieta de los días alternos, con la que se pueden perder entre 14 y 16 kgs en tres meses se incluyen una serie de alimentos estrella y en esta ocasión hablaremos del Atún. El atún tiene importantes propiedades a la hora de adelgazar y bajar grasas. Esas...
