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Adelgazar caminando es una opción fantástica y que siempre funciona. Se puede perder peso, sin necesidad de estar todo el día metida en un gimnasio. Sólo necesitas un poco de técnica y regularidad, para perder peso, caminando. Veamos cómo caminar correctamente para...
por Marta Rey | Sep 23, 2022 | Nutrición
La fibra es fundamental para el buen funcionamiento del organismo. ¿Cómo puedes incorporar más fibra en tu dieta diaria? Las necesidades diarias de fibra son de 10 a 15 gramos al día, que no son tan fáciles de adquirir con la alimentación diaria. La fibra es un...
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por Marta Rey | Abr 19, 2022 | Nutrición
El sobrepeso es un agravante frente al coronavirus, sobre todo para los hombres. Según datos registrados en los servicios de reanimación de París, el Covid-19 afecta con mayor agresividad a la población masculina obesa. ¿A qué puede deberse esta situación? De momento...
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por Marta Rey | Feb 21, 2022 | Nutrición
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