Con la dieta de los días alternos puedes perder entre 16 y 23 kilos en cuatro meses, en función de la composición corporal previa, la actividad física que se realice y las características individuales.
¿Qué te parecieron los menús de ayer?, geniales, verdad?, pues no te lo pierdas, que hoy incluso podrás comerte una hamburguesa!!…
La hamburguesa, es mejor elaborarla en casa, con carne que hayamos pedido al carnicero que nos pique para nosotros, que sea baja en grasa. Las hamburguesas que ya vienen hechas, suelen tener mucha grasa entre medias de la carne para hacer que sean más jugosas y por eso engordan mucho más.
De este modo, te resarcirás de las restricciones que has pasado durante la semana, y cogerás fuerza, energía y te sentirás mas motivado para volver a una alimentación más restrictiva entre semana.
¿Cuánto peso has perdido ya?… 🙂
Aquí tenéis los menús del décimo día de La Dieta de los Días Alternos.
Pinchando en la foto, podrás descargarte la primera semana de La Dieta de los Días Alternos de forma gratuita.
