La dieta de los días alternos te permite perder entre 16 y 24 kilos en 16 semanas.
Después de haber tenido unos menús un poco más normalizados, el Lunes toca comida depurativa, por lo que es un menú un poco más austero.
Se puede empezar por este día, si lo que quieres es comenzar la dieta un Lunes.
Puedes descargarte la primera semana de forma gratuita pinchando aquí:
