Como ya dijimos ayer, durante una semana estaremos compartiendo con vosotros menús de la Dieta de los días alternos con la que puedes perder entre 16 y 24 kgs en 16 semanas.
Es una dieta que varía durante la semana se divide en tres bloques:
3 días depurativos (Lunes, Miércoles y Viernes)
2 días de régimen (Martes y Jueves)
2 días sociales (Sábado y Domingo) en los que se puede comer comida no de régimen.
Por eso, los días Lunes, deben hacerse un Lunes, los Martes un Martes… y así, para que el sábado y del Domingo coincidan con los días sociales.
Esta es la dieta del segundo día, en este caso, la de mañana Viernes que toca día depurativo:
Puedes descargarte la primera semana de forma gratuita pinchando aquí:
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