La dieta de los días alternos es una dieta que te permite perder entre 16 y 23 kilos en 16 semanas.
Para el Sábado se permiten comidas algo más calóricas que te permitirán salir a comer fuera y adaptar la dieta a tu vida social.
Aquí tenemos el menú para el Sábado.
Puedes descargarte la primera semana completa pinchando aquí:
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