¿Es posible no engordar en Navidad?

Se acercan las sociales y familiares fiestas navideñas en las que tanto tememos recuperar el peso que tanto esfuerzo nos ha costado perder. No podemos negar que todas estas celebraciones suelen ir acompañadas de un festín de comida y bebida, pero si queremos...

Cómo enseñar a los niños a comer sano

Siguiendo un poco con la maternidad/paternidad vamos a tratar el tema de cómo enseñar a los niños a comer. Cada vez vemos más niños en la consulta con problemas de sobrepeso u obesidad en edades muy tempranas. Y sobre todo, vemos padres que no comen bien o...

El auge de las APPS para leer etiquetas

Me he decidido a escribir sobre este tema porque cada vez recibimos más preguntas en la consulta sobre este tipo de APPS; si son recomendables o no, si creemos que tienen intereses etc. Primero quiero puntualizar que en mi opinión lo más adecuado sería aprender a leer...

BLW o alimentación guiada por el bebé (post para mamis)

Hola mamis, siguiendo un poquito con la maternidad, esta semana quiero hablaros del BLW (baby led weaning) que en castellano de toda la vida, es algo así como alimentación guiada por el bebé. Resumiendo mucho, consistiría en sustituir los tradicionales purés,con los...