La autoestima es clave a la hora de aldelgazar

En muchas ocasiones la presión social sobre las personas que no se adaptan a los cánones de belleza vigentes, hace que muchas personas se sientan presionadas a adelgazar. Esta presión es constante. Anuncios sobre productos para adelgazar, nos presentan a modelos que...

CUIDANDO NUESTRA AUTOIMAGEN CORPORAL

Cuando llega el verano aumenta la preocupación por la imagen corporal. Llegado este momento nos entran las prisas por conseguir unos cambios drásticos y para conseguirlos nos ponemos una metas muy altas, poco exactas y poco realistas. Por lo tanto fracasaremos en...

LA SOLUCI√ďN ES UN CAMBIO GENERALIZADO

Si el objetivo no es simplemente alcanzar un peso y realmente lo que t√ļ quieres es mejorar tu relaci√≥n con la comida, sentirte mejor y que esos cambios duren a largo plazo tienes que pensar m√°s all√° y realizar un cambio generalizado. Cuando nos planteamos perder peso...

¬ęNO PUEDO Y NO PODR√Č NUNCA¬Ľ ¬ŅO S√ć?

Hoy quiero contaros el cuento de Jorge Bucay¬† ‚ÄúEl elefante encadenado‚ÄĚ, espero que os guste y os haga reflexionar acerca de la veracidad de vuestros l√≠mites. De peque√Īo me gustaba el circo. Me encantaban los espect√°culos con animales y el animal que m√°s me gustaba era...
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