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	<title>comer menos archivos - imeoobesidad</title>
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	<title>comer menos archivos - imeoobesidad</title>
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		<title>¿Necesitas perder entre 15 y 35kgs o más y no lo consigues? La Banda Gástrica Ajustable puede ser la solución.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Marta Rey]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 12 Apr 2021 00:00:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Todos sabemos que es fundamental mantener unos hábitos de vida saludables para controlar el peso corporal y que no llegue a límites en los que nuestra salud esté en juego, pero a veces, las situaciones personales o desarreglos hormonales, pueden hacer que una persona vaya ganando peso, y llegue a un estado en que el [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><a href="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2013/11/shutterstock_1345559811.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-788 alignleft" src="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2013/11/shutterstock_1345559811-200x300.jpg" alt="Banda Gástrica" width="200" height="300" /></a>Todos sabemos que es <b>fundamental mantener unos hábitos de vida saludables</b> para controlar el peso corporal y que no llegue a límites en los que nuestra salud esté en juego, pero a veces, <b>las situaciones personales o desarreglos hormonales</b>, pueden hacer que una persona vaya ganando peso, y llegue a un estado en que el ejercicio y la dieta ya no funcionan.</p>
<p style="text-align: justify;">Las personas que son <b>diagnosticadas de obesidad</b>, en muchos casos, tienen <b>problemas de salud asociados a su sobrepeso</b>, que <b>les impide realizar ejercicio físico</b> que es tan beneficioso a la hora de perder peso. Además, muchas veces tienen desarreglos hormonales que les hacen coger más peso aún.</p>
<p style="text-align: justify;">Además, las personas con sobrepeso, <b>tienen que cargar con problemas de tipo psicológico</b> asociados a su imagen corporal que hace que muchas personas les discriminen o subestimen por el mero hecho de no adaptarse a los cánones de belleza establecidos por nuestra sociedad. Muchos de ellos, odian salir a la calle y que la gente les vea, pero tienen que enfrentarse a eso a diario.</p>
<p style="text-align: justify;"><b>Muchas personas, piensan que cuando alguien está gordo, es porque quiere</b>. Que ha llegado a esa situación porque no se priva de nada y se come todo lo que ellos, evitan para mantener la línea. <b>Y descargan sobre las personas obesas la frustración</b> de no poder comer ciertas cosas para mantenerse en un peso determinado pensando que si ellos están así, es porque no se privan de nada y se merecen que la gente los rechace.</p>
<p style="text-align: justify;">Nada más lejos de la realidad. <b>Muchas personas obesas, lo son, por problemas hormonales o enfermedades asociadas que les han hecho llegar a esa situación</b>. Otras, tienen <b>problemas psicológicos y de ansiedad</b> que les empujan a comer de forma descontrolada. Pero esas personas, no sienten el placer que todos sentimos al comer determinados alimentos apetecibles. <b>Se sienten profundamente mal mientras que los comen</b>, porque saben que no les benefician, pero no pueden evitar comerlos porque para algunas personas hay alimentos que son como una droga. Después de los atracones, muchos se sienten profundamente deprimidos, al contrario que la gente normal que se siente satisfecha.</p>
<p style="text-align: justify;"><b>A esas personas, el ejercicio y las dietas no les funcionan</b>. Por un lado, porque no pueden realizar ejercicio ya que suelen sentir dolores articulares y musculares que se lo impiden y por el otro, porque <b>muchas veces, su metabolismo se ha resentido tanto, que funciona por debajo del rendimiento normal, y perder peso comiendo menos, es prácticamente imposible</b>. En estos casos, la única solución eficaz, es la cirugía bariátrica.</p>
<p style="text-align: justify;"><b>La banda gástrica ajustable.</b></p>
<p style="text-align: justify;"><a href="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2013/11/boton-bandaa-gastrica1.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-790 alignleft" src="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2013/11/boton-bandaa-gastrica1-300x297.jpg" alt="boton-bandaa-gastrica" width="199" height="197" /></a>La banda gástrica ajustable, es una <b>especie de cinturón que se le pone al estómago</b> alrededor de la porción superior, con la finalidad de crear una cavidad de menor tamaño, como si fuera <b>un nuevo estómago mucho más pequeño</b>, para limitar la cantidad de alimentos y la velocidad con la que pasan a través del mismo.</p>
<p style="text-align: justify;">Se implanta por laparoscopia sin abrir al paciente. <b>Sólo se realizan tres o cuatro incisiones</b> de un par de centímetros a través de las que se introduce la banda gástrica y todo el instrumental.</p>
<p style="text-align: justify;">La banda gástrica es ajustable, porque dispone de una cámara en el perímetro del “cinturón” que se puede rellenar con una solución salina, hasta dar con el ajuste necesario para cada paciente. De esta forma, <b>podemos controlar la cantidad de alimento que pasa a su través</b>, y de esta manera permite comer más o menos cantidad al paciente.</p>
<p style="text-align: justify;"><b>Como resultado de su implantación el paciente siente una sensación de saciedad con muy poca cantidad de alimentos</b> ingerida y por lo tanto come mucho menos obteniendo una pérdida de peso progresiva.<a href="https://imeoobesidad.com/landing-banda-gastrica.php?campana=articuloblog&amp;anuncio=articuloblog-banda-nuevobanner"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full aligncenter" src="https://imeoobesidad.com/images/banda-gastrica.gif" width="1218" height="558" /></a></p>
<p style="text-align: justify;"><b>Hay pacientes que describen una pérdida de apetito total</b>. Es decir, que comen a sus horas, porque les toca comer, pero que ya no tienen sensación de hambre y la ansiedad que tenían por los alimentos ha desaparecido.</p>
<p style="text-align: justify;"><b>El Instituto Médico de la Obesidad, ya ha realizado esta intervención con éxito a más de 2.500 pacientes</b> y ha podido constatar que durante el primer año de implantación, la media de <b>pérdida de peso en hombres es de 35 kilos y de mujeres de 30 kilos</b>. Aquí podemos ver algunos de los testimonios de esos pacientes.</p>
<p style="text-align: justify;"><img loading="lazy" decoding="async" class=" size-full wp-image-2109 aligncenter" src="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2014/07/Miniatura-video-veronica-500px.jpg" alt="Miniatura-video-veronica-500px" width="530" height="298" /></p>
<p style="text-align: justify;">(Ver testimonio paciente con banda gástrica que perdió 70 kilos en un año)</p>
<p style="text-align: justify;">Es una intervención que <b>reduce mucho las complicaciones postoperatorias</b> de otras cirugías de reducción de estómago, ya que no requiere cortar o grapar el estómago y además es removible, es decir que se puede retirar en el futuro. El periodo de recuperación tras la operación es muy rápido.</p>
<p style="text-align: justify;"><b>Es imprescindible un seguimiento nutricional del paciente</b> tras su implantación, porque de nada serviría la operación si el paciente se comiese diariamente una tarrina de mantequilla.</p>
<p style="text-align: justify;"><b>En el Instituto Médico de la Obesidad hacemos un seguimiento nutricional durante el primer año</b> de implantación de la banda gástrica. Le preparamos un plan nutricional al paciente para que su alimentación sea lo más completa posible y no sufra ningún tipo de carencia. Por otro lado, el paciente <b>aprende a llevar unos hábitos alimenticios saludables </b>que le permitan mantener el peso obtenido al final del tratamiento.</p>
<p style="text-align: justify;"><b>La banda gástrica es una ayuda para conseguir alcanzar un peso saludable, pero el paciente también tiene que poner de su parte para conseguirlo.</b></p>
<p style="text-align: justify;"><a href="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2013/11/shutterstock_1150060301.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-791 alignleft" src="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2013/11/shutterstock_1150060301-200x300.jpg" alt="shutterstock_115006030(1)" width="200" height="300" /></a>En el Instituto Médico de la Obesidad ponemos a disposición de nuestros pacientes <b>un amplio equipo de profesionales,</b> a parte de los nutricionistas,  para abordar el problema de sobrepeso de las personas en tratamiento desde todos los ámbitos posibles.</p>
<p style="text-align: justify;">Ofrecemos un <b>apoyo psicológico</b> con profesionales especializados en sobrepeso para que le paciente <b>aprenda a manejar la ansiedad y las situaciones que anteriormente le empujaban a comer de forma compulsiva</b> y que de esta forma aprenda a afrontar la vida de otra forma.</p>
<p style="text-align: justify;">Para ayudar a paciente a que la gran pérdida de peso no le ocasione que los tejidos queden flácidos, disponemos de <b>profesionales esteticistas</b> que le realizarán a los pacientes <b>tratamientos para mejorar el aspecto de la piel una vez terminado el tratamiento.</b></p>
<p style="text-align: justify;">¿A qué esperas para solucionar tus problemas de sobrepeso?. Además durante el mes de Agosto de 2015, en el Instituto Médico de la Obesidad tenemos una oferta en que el <b>tratamiento de banda gástrica está disponible a tan sólo 6.800€</b> que incluyen todas las consultas nutricionales que necesite el paciente durante el primer año y además incluimos otro año completo de consultas con nuestros nutricionistas de forma gratuita. (Para fechas posteriores al mes de Agosto de 2015 los precios podrán variar en función de las promociones o tarifas vigentes en cada momento)</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="https://imeoobesidad.com/landing_bono_ayuda_banda_gastrica.php?articulo-blog" target="_blank" rel="noopener noreferrer">(Ver oferta del Instituto Médico de la Obesidad para tratamiento de banda gástrica para Agosto 2015)</a></p>
<p style="text-align: justify;">Anímate, juntos, podemos conseguirlo.</p>
<p><strong>Somos el Instituto Médico Europeo de la Obesidad , estamos en Madrid, en el Paseo de la Habana nº63. Puedes contactar </strong>con nosotros en el 91.737.70.70 y nuestro equipo de atención al paciente te dará toda la información que necesites sobre nuestros tratamientos así como las posibilidades de financiación que podemos poner a tu disposición. Nuestra primera consulta es totalmente gratuita y te haremos un diagnóstico de obesidad avanzado totalmente gratuito para poder decirte cuál es el tratamiento que más te conviene.<br />
Te esperamos 🙂</p>
<p style="text-align: justify;">
<p style="text-align: justify;">Si quieres información sobre cualquiera de nuestros tratamientos para perder peso, puedes pedir información sin compromiso rellenando este formulario de contacto y aprovecha las excelentes posibilidades de financiación que ofrecemos. También puedes contactar con nosotros en el 91.737.70.70 o en <a href="mailto:consultas@imeo.es">consultas@imeo.es</a></p>
<p><a href="https://imeoobesidad.com/contactov2.php?campana=ContactoArticuloBlog&amp;anuncio=Articulocenas"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft size-full wp-image-5650" src="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2017/08/contactanos.jpg" alt="imagen contacta con imeoobesidad" width="1320" height="786" /></a></p>
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		<title>El extracto de espinaca ayuda a calmar la sensación de hambre</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Marta Rey]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 May 2020 00:00:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Hay muchas personas que estando a dieta o no, sienten un hambre voraz que es difícil de calmar. Ponerse a dieta para esas personas es un auténtico suplicio. Se ha descubierto que el extracto de espinacas, podría ser la solución para estas personas. Hay personas que tienen un desequilibrio entre las hormonas que regulan el [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2014/03/espinacas.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-1417 alignleft" src="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2014/03/espinacas.jpg" alt="espinacas" width="269" height="178" /></a>Hay muchas personas que estando a dieta o no, sienten un hambre voraz que es difícil de calmar. Ponerse a dieta para esas personas es un auténtico suplicio. Se ha descubierto que el extracto de espinacas, podría ser la solución para estas personas.<br />
Hay personas que tienen un <b>desequilibrio entre las hormonas que regulan el apetito</b> y esto les hace <b>tener hambre constantemente</b>. <b>Son la Ghrelina  y la Leptina</b>. La primera es la hormona que controla la sensación de hambre y la segunda la de saciedad.<br />
<b>La Ghrelina,</b> también se conoce como <b>hormona del crecimiento</b> se sintetiza fundamentalmente en el estómago y favorece la regulación del metabolismo energético. Cuando se segrega en exceso, se tiene más hambre de la cuenta ya que estimula unas hormonas hipotalámicas que <b>aumentan la sensación de apetito</b>, pero además aumenta el peso corporal y la adiposidad.<a href="https://imeoobesidad.com/landing-balon-express.php?campana=articuloblog&amp;anuncio=articuloblog-balon-nuevobanner"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full" src="https://imeoobesidad.com/images/balon-gastrico.gif" width="1218" height="558" /></a><br />
Cuando comemos, y se van absorbiendo los alimentos en el intestino, <b>los adipocitos van liberando la Leptina</b>, pero si la digestión se hace muy rápidamente, en seguida se  pondrá en marcha otra vez el mecanismo del hambre.<br />
Una investigación desarrollada en la Universidad de Lund en Suecia, ha obtenido <b>efectos muy prometedores con el extracto de espinacas para reducir de forma muy eficaz la sensación de hambre.</b><br />
La investigación la ha llevado a cabo la investigadora de medicina nutricional Charlotte Erlanson-Albertsson que buscaba la manera de <b>reducir la velocidad en el proceso de la digestión</b> para evitar que se cortara la producción de Leptina y que no desapareciese la sensación de saciedad tan pronto después de comer.<br />
<b>Su investigación se basó</b> en que nuestro organismo tiende a utilizar para la digestión solamente la parte superior del intestino, por lo <b>que las hormonas responsables de la sensación de saciedad, no son liberadas en cantidades suficientes.</b><br />
Lo que Erlanson-Albertsson estaba buscando era <b>conseguir que la digestión de las grasas se ralentizase</b> y así, los adipocitos estuvieran más tiempo segregando leptina.<br />
Ella era especialista en moléculas sintéticas y le pidió ayuda a su marido que se especializaba en la fotosíntesis y fue el quién que le sugirió utilizar <b>los tilacoides</b> según ella misma ha comunicado.<br />
<b><a href="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2014/02/te-verde.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-1273 alignright" src="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2014/02/te-verde.jpg" alt="te-verde" width="300" height="223" /></a>Los tilacoides</b>, que forman las membranas de las hojas verdes, <b>disminuyen la velocidad en la digestión de los lípidos</b>, y de esa manera se consigue que trabaje todo el intestino y <b>se difundan más cantidades de hormonas de la saciedad</b>. Se eligieron las espinacas, como fuente para obtener los tilacoides, pero <b>no basta sólo con comerlas</b>, hay que <b>molerlas, filtrarlas y centrifugarlas para liberar los tilacoides</b> de las células de la planta ya que nuestro organismo no puede separarlos de las espinacas cuando las ingerimos.<br />
El estudio aún está en fases muy iniciales, pero de las quince personas que se sometieron al estudio inicial, <b>las quince encontraron mucho más fácil limitar la ingesta y observaron que su sensación de apetito prácticamente desapareció </b>entre las comidas, frente a las personas a las que se suministró otra sustancia que no la sintió reducida en absoluto.<br />
Los tilacoides de las espinacas contienen multitud de sustancias y aún hay que evaluar cuáles son útiles y cuáles no, pero al menos, la investigación para controlar el hambre en las personas que no pueden evitar comer en exceso, o para las personas que quieren perder algunos kilos y ponerse a dieta es un auténtico suplicio <b>las dietas serán más fáciles de seguir en un futuro muy próximo.</b></p>
<p style="text-align: justify;">Si quieres información sobre cualquiera de nuestros tratamientos para perder peso, puedes pedir información sin compromiso rellenando este formulario de contacto y aprovecha las excelentes posibilidades de financiación que ofrecemos. También puedes contactar con nosotros en el 91.737.70.70 o en <a href="mailto:consultas@imeo.es">consultas@imeo.es</a></p>
<p><a href="https://imeoobesidad.com/contactov2.php?campana=ContactoArticuloBlog&amp;anuncio=Articulocenas"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft size-full wp-image-5650" src="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2017/08/contactanos.jpg" alt="imagen contacta con imeoobesidad" width="1320" height="786" /></a></p>
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		<title>¿Quieres comer menos?, ver fotos de alimentos reduce el apetito.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Marta Rey]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 Nov 2013 09:43:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Según un estudio desarrollado en la Universidad de Brigham Young en Utah USA, mirar muchas fotos de comida puede hacer que tengamos menos hambre y que comamos menos. Esto se debe a que en gran medida, la exposición a dichas imágenes acaba aburriendo al que las ve, en un proceso llamado “aburrimiento sensorial” y tengamos [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://imeoobesidad.com/quieres-comer-menos-ver-fotos-de-alimentos-reduce-el-apetito/">¿Quieres comer menos?, ver fotos de alimentos reduce el apetito.</a> se publicó primero en <a href="https://imeoobesidad.com">imeoobesidad</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Según un estudio desarrollado en la Universidad de Brigham Young en Utah USA, mirar muchas fotos de comida puede hacer que tengamos menos hambre y que comamos menos.<br />
Esto se debe a que en gran medida, la exposición a dichas imágenes acaba aburriendo al que las ve, en un proceso llamado “aburrimiento sensorial” <b>y tengamos sensación de saciedad mucho antes.<a href="https://imeoobesidad.com/landing-balon-express.php?campana=articuloblog&amp;anuncio=articuloblog-balon-nuevobanner"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full" src="https://imeoobesidad.com/images/balon-gastrico.gif" width="1218" height="558" /></a></b><br />
<a href="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2013/11/foodporn-960x623.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-829 alignleft" src="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2013/11/foodporn-960x623-300x225.jpg" alt="foodporn-960x623" width="212" height="159" /></a>La tendencia que tienen algunas personas a fotografiar todo lo que se llevan a la boca para volcarlo en plataformas digitales como Pinterest o Instagram<b>, puede mermar el apetito y hacer que la experiencia gastronómica sea menos divertida</b>. “En cierto modo, te cansas del sabor mucho antes de haber probado la comida, o  <b>aburrimiento sensorial</b>” según explica Ryan Elder, que es coautor del trabajo y que añade que <b>la sobreexposición a imágenes de alimentos aumenta la sensación de saciedad.</b><br />
<a href="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2013/11/shutterstock_158902226.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-830 alignleft" src="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2013/11/shutterstock_158902226-300x240.jpg" alt="Tarta de Chocolate" width="203" height="163" /></a>Según este experimento, se demostró que se disfruta mucho menos de un postre tras haber estado viendo imágenes de dulces y chocolate y se disfruta mucho menos del primer bocado. Esto mismo ocurre  si observamos fotos de alimentos salados, antes de comernos unos cacahuetes, por ejemplo.<br />
Esto es muy interesante para las personas que están a dieta, ya que de esta forma, <b>podremos sentirnos saciados antes</b> y sobre todo, que nos dejen de apetecer alimentos poco saludables. Por ejemplo, podemos ver imágenes de hamburguesas o patatas fritas antes de comer, y así después nos apetecerán menos este tipo de comidas.<br />
Una cosa es muy importante, para que esto suceda, <b>hay que ver muchas fotos</b>, si no, si vemos solo un par de ellas, se obtiene el efecto contrario, y tendremos más ganas aún de comer esos alimentos.<br />
Por lo tanto… cuando estamos a dieta, nos ayudaría darnos un atracón de fotos, antes de cada comida.</p>
<p style="text-align: justify;">Si quieres información sobre cualquiera de nuestros tratamientos para perder peso, puedes pedir información sin compromiso rellenando este formulario de contacto y aprovecha las excelentes posibilidades de financiación que ofrecemos. También puedes contactar con nosotros en el 91.737.70.70 o en <a href="mailto:consultas@imeo.es">consultas@imeo.es</a></p>
<p><a href="https://imeoobesidad.com/contactov2.php?campana=ContactoArticuloBlog&amp;anuncio=Articulocenas"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft size-full wp-image-5650" src="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2017/08/contactanos.jpg" alt="imagen contacta con imeoobesidad" width="1320" height="786" /></a></p>
<p>La entrada <a href="https://imeoobesidad.com/quieres-comer-menos-ver-fotos-de-alimentos-reduce-el-apetito/">¿Quieres comer menos?, ver fotos de alimentos reduce el apetito.</a> se publicó primero en <a href="https://imeoobesidad.com">imeoobesidad</a>.</p>
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