¬ŅQu√© es la Paleodieta?

¬ŅQu√© es la Paleodieta?

No se trata de una dieta de moda, ni la nueva dieta milagro, se trata de basar la alimentaci√≥n en los alimentos que nos han acompa√Īado en nuestra evoluci√≥n como especie para elaborar un plan nutricional acorde con nuestras caracter√≠sticas evolutivas. Seg√ļn los...

Enemigos de nuestra dieta en Navidades

Podemos seguir una alimentaci√≥n lo m√°s sana posible durante las navidades¬† intercalando d√≠as de comidas muy ligeras para compensar las copiosas cenas y comidas navide√Īas, pero todo nuestro esfuerzo se puede ver perjudicado si no tenemos en cuenta las calor√≠as vac√≠as...
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