¿Qué es la Paleodieta?

¿Qué es la Paleodieta?

No se trata de una dieta de moda, ni la nueva dieta milagro, se trata de basar la alimentación en los alimentos que nos han acompañado en nuestra evolución como especie para elaborar un plan nutricional acorde con nuestras características evolutivas. Según los...

Enemigos de nuestra dieta en Navidades

Podemos seguir una alimentación lo más sana posible durante las navidades  intercalando días de comidas muy ligeras para compensar las copiosas cenas y comidas navideñas, pero todo nuestro esfuerzo se puede ver perjudicado si no tenemos en cuenta las calorías vacías...