La autoestima es clave a la hora de aldelgazar

En muchas ocasiones la presión social sobre las personas que no se adaptan a los cánones de belleza vigentes, hace que muchas personas se sientan presionadas a adelgazar. Esta presión es constante. Anuncios sobre productos para adelgazar, nos presentan a modelos que...

¿Qué es y por qué se produce el efecto rebote?

El efecto rebote es lo que sucede cuando se ha realizado una dieta muy restrictiva y desequilibrada, en que cuando se deja, con el paso del tiempo se vuelve a recuperar el peso perdido e incluso acabamos pesando más aún de lo que pesábamos inicialmente. Cuando...
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