Tus enemigos a la hora de hacer dieta

Cuando te pones a dieta, hay muchas circunstancias que te impulsan a saltártela. Tanto alimentos que se te antojan como situaciones de estrés y ansiedad que te impulsan a comer cosas que no te convienen. Para combatir a un enemigo, lo más importante es conocerlo para...

Enemigos de nuestra dieta en Navidades

Podemos seguir una alimentaci√≥n lo m√°s sana posible durante las navidades¬† intercalando d√≠as de comidas muy ligeras para compensar las copiosas cenas y comidas navide√Īas, pero todo nuestro esfuerzo se puede ver perjudicado si no tenemos en cuenta las calor√≠as vac√≠as...
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