Tus enemigos a la hora de hacer dieta

Cuando te pones a dieta, hay muchas circunstancias que te impulsan a saltártela. Tanto alimentos que se te antojan como situaciones de estrés y ansiedad que te impulsan a comer cosas que no te convienen. Para combatir a un enemigo, lo más importante es conocerlo para...

Enemigos de nuestra dieta en Navidades

Podemos seguir una alimentación lo más sana posible durante las navidades  intercalando días de comidas muy ligeras para compensar las copiosas cenas y comidas navideñas, pero todo nuestro esfuerzo se puede ver perjudicado si no tenemos en cuenta las calorías vacías...
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