Alimentación en la menopausia

El cambio hormonal provocado por el cese de la menstruación y por tanto, de la producción de estrógenos y progesterona que sucede en la menopausia, conlleva una serie de síntomas como sofocos, dificultad para dormir, cambios de humor ó tendencia a la depresión....

El sue√Īo y la Obesidad, ¬Ņmito o verdad?

Muchas veces hemos escuchado que dormir menos de 7-8 horas diarias durante la edad adulta tiene consecuencias para la salud más allá de las típicas ojeras o la sensación de mal cuerpo. Pero además, recientes trabajos apuntan a que existe una relación directa entre la...
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