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	<title>Uncategorized archivos - imeoobesidad</title>
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	<title>Uncategorized archivos - imeoobesidad</title>
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		<title>¿Cómo funciona la banda gástrica si deseas perder peso?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[AlbertoSEO]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Nov 2022 11:47:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Perder peso es una prioridad para muchas personas en todo el mundo.  Mientras muchos solo esperan a bajar de peso de manera natural otros han tenido que visitar al médico y han encontrado la solución en la banda gástrica. Pero ¿es realmente efectivo? ¿Qué beneficios aporta a los que han subido de peso? ¿Eres el [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Perder peso es una prioridad para muchas personas en todo el mundo.  Mientras muchos solo esperan a bajar de peso de manera natural otros han tenido que visitar al médico y han encontrado la solución en la <strong>banda gástrica.</strong></p>
<p>Pero ¿es realmente efectivo? ¿Qué beneficios aporta a los que han subido de peso? ¿Eres el candidato adecuado? Estas dudas puedes aclararla en este post continuación.</p>
<p><strong>&lt;h2&gt; ¿Quién puede beneficiarse de la banda gástrica? &lt;/h2&gt;</strong></p>
<p>La persona que presenta subido de peso considerablemente, obesidad mórbida, infecciones, presencia de alguna enfermedad grave que puedan afectar su vida normal o desempeño, podría decirse que reúne las condiciones para colocarse una <strong>banda gástrica ajustable</strong>.</p>
<p>Por otro lado, cualquier persona puede estar expuesto a este tipo de situaciones. Por ello, tanto adultos como adolescentes son los candidatos más comunes. Estos deben cumplir con ciertos parámetros según su condición física del denominado Índice De Masa Corporal.</p>
<h2><strong>¿Cuándo se requiere de una banda gástrica?</strong></h2>
<p>El Índice De Masa Corporal es un indicativo de la cantidad de masa que posee una persona según su estatura, clasificándolos según su peso. Una vez se determine si el paciente está en los parámetros de atención, entonces es considerado para optar por la cirugía de <strong>banda gástrica.</strong></p>
<p>Para ello, el paciente debes presentar condiciones como las siguientes:</p>
<ul>
<li>Poseer masa corporal superior a 40.</li>
<li>Si el paciente presenta enfermedades de corazón, diabetes o alguna enfermedad infecciosa y una masa corporal entre 35 a 39,9.</li>
<li>Presencia de limitaciones físicas que afecten funciones cotidianas y presente un índice de masa corporal superior 35.</li>
</ul>
<p>Por otro lado, el paciente debe realizar una serie de chequeos y estudios médicos para determinar si está en condiciones para ser operado, estas instrucciones las proporciona el médico especialista en las citas preoperatorias.</p>
<h2><strong>¿Qué hacer luego de la aplicación de una banda gástrica?</strong></h2>
<p>Si la persona ha decidido hacerse la cirugía de <strong>banda gástrica</strong>, busca que mejorar considerablemente su condición de salud y sobre todo perder peso. Pero una vez se ha realizado dicha operación, el paciente debe tener en cuenta una serie de instrucciones para una recuperación adecuada:</p>
<ul>
<li>No dejar de contactar al médico en caso de presentar alguna complicación postoperatoria.</li>
<li>Hacer visitas periódicas al médico.</li>
<li>Tener una rutina deportiva.</li>
<li>Hacer ejercicios diarios.</li>
<li>Hacer cambios en hábitos alimenticios.</li>
<li>Comer menos cantidades.</li>
<li>Ingesta de alimentos saludables.</li>
</ul>
<h2><strong>¿Qué tan costoso puede ser una banda gástrica?</strong></h2>
<p>Más importante que el <strong>precio de la</strong> <strong>banda gástrica, </strong>es el valor la salud. Si un paciente padece de obesidad o alguna enfermedad que pueda limitarlo, la mejor decisión es ponerse en contacto con un especialista.</p>
<p>Se recomienda buscar doctores con las mejores referencias y la experiencia en este tipo de operación. Buscando garantizar los resultados deseados y que aporte una solución para recuperar la salud y perder el exceso de peso sin que el organismo sufra en el proceso.</p>
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		<title>Una pareja pierde casi 90 kilos con pequeños cambios en sus comidas</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Marta Rey]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Nov 2022 11:46:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[adelgazar]]></category>
		<category><![CDATA[diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[dieta para perder peso]]></category>
		<category><![CDATA[nutricion]]></category>
		<category><![CDATA[obesidad]]></category>
		<category><![CDATA[perder peso]]></category>
		<category><![CDATA[reducir grasa]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>En Estados Unidos, una pareja ha conseguido perder casi 90 kilos cambiando la forma de elaborar sus comidas y sus hábitos de vida. Todo es posible, sólo hay que cambiar algunas cosas que hacemos habitualmente, para que en unos meses, notemos que la pérdida de peso es posible sin matarse en el gimnasio o morirse [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2013/10/perder-peso-en-pareja.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-522 alignleft" src="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2013/10/perder-peso-en-pareja-221x300.jpg" alt="perder-peso-en-pareja" width="221" height="300" /></a>En Estados Unidos, <b>una pareja ha conseguido perder casi 90 kilos cambiando la forma de elaborar sus comidas y sus hábitos de vida</b>.<br />
Todo es posible, <b>sólo hay que cambiar algunas cosas que hacemos habitualmente</b>, para que en unos meses, notemos que la pérdida de peso es posible sin matarse en el gimnasio o morirse de hambre.<br />
Kay y Mike Alexander, <b>eran personas delgadas</b> cuando se conocieron, y seguían siéndolo cuando se casaron. Pero <b>con el paso del tiempo</b>, el trabajo, la crianza de los hijos, los embarazos… etc, hicieron que <b>los kilos de más se fuesen acumulando</b>.<br />
<b>“Engordé aproximadamente entre 2,2 y 4,5 kilos al año durante 20 años” dijo Kay Alexander.</b><br />
<b>A los 55 años</b>, cuenta que que estaba “a una prueba sanguínea de ser diagnosticada con <b>diabetes Tipo 2</b>”, cuando comenzó a tener <b>dolores en el pecho</b>.<br />
Su padre había muerto de un infarto, por lo que Kay fue rápidamente al hospital, donde le dijeron que <b>acababa de sufrir un infarto</b>. Sin atención médica, hubiese muerto a las pocas horas.<br />
<b>“Ese fue el gran detonante de nuestro cambio” comenta</b>.<br />
<b>Medía 1,60 m de estatura y pesaba 136kgs. Sabía que tenía que perder peso</b>, pero también sabía <b>que la dieta, no era la respuesta</b>. Su esposo que en aquel entonces estaba en un IMC de 34 y cuando se casaron lo tenía de 23, también estaba de acuerdo.<br />
<b><a href="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2013/10/perder-peso-en-pareja2.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-523 aligncenter" src="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2013/10/perder-peso-en-pareja2-300x177.jpg" alt="perder-peso-en-pareja2" width="300" height="177" /></a></b>Entonces, <b>en lugar de comer menos de la comida que ingerían habitualmente y adelgazar dejando de comer</b>, confiaron en sus conocimientos como ingenieros químicos y comenzaron a <b>cambiar cosas en sus recetas para intentar rebajar la cantidad de calorías que comían al día,</b> sin tener que comer menos cantidad de alimento y así no pasar hambre.<br />
<b>Utilizaron contadores de calorías</b> para calcular las calorías que había en las comidas que iban preparando minimizando la cantidad de carbohidratos y aumentando la cantidad de vegetales.<br />
<b>“Mucho de lo que hicimos fue engañar a la mente y el estómago (&#8230;) Por cada alimento que sacábamos, intentábamos poner uno nuevo”, dijo.</b><br />
<b>Reinventaron muchas de sus recetas favoritas</b> como por ejemplo el puré de patatas que empezaron a preparar con coliflor. Cambiaron el arroz blanco salteado con pollo por palitos de pita que son altos en fibra y cambiaron su plato de espaguetis horneado de los sábados por ensalada de brócoli.</p>
<p style="text-align: left;"><b>En sólo un año, después de cambiar sus recetas, Kay Alexander perdió más de 50 kilos y Mike Alexander 29</b>.</p>
<p>“Todavía intentamos hacer galletas y dulces que sean bajos en calorías”, dice. “Tiene una galleta de merengue que tiene cuatro o cinco calorías. Creemos que las empresas de alimentos deberían diseñar sus alimentos para que sean bajos en calorías, como lo hemos hecho”.<br />
<b><a href="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2013/10/perder-peso-en-pareja3.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-524 alignleft" src="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2013/10/perder-peso-en-pareja3-228x300.jpg" alt="perder-peso-en-pareja3" width="228" height="300" /></a>La clave, fue cambiar su alimentación. Antes comían muchos alimentos preparados y los cambiaron por cocina casera baja en calorías, el cambio fue espectacular.</b><br />
Además de contar las calorías, <b>el ejercicio aumentó significativamente el nivel de energía</b>. Kay Alexander comenzó a usar un podómetro (un aparato que mide la cantidad de pasos que se dan al día). Con el paso del tiempo, sus pasos se incrementaron de 3.500 a 17.000 al día… por eso su pérdida de peso fue tan espectacular.<br />
<b>Solo es necesario cambiar unas pequeñas rutinas diarias, para que la pérdida de peso sea efectiva y duradera.</b><br />
<b>En el Instituto Médico Europeo de la Obesidad ayudamos a personas con sobrepeso a reducirlo y mejorar su calidad de vida y su salud. </b><br />
Hacemos <b>estudios personalizados</b> a nuestros pacientes para saber cuáles son las causas de su sobrepeso, y en base a esto, les preparamos un <b>plan diseñado a medida</b> de cada uno de nuestros pacientes, para que pierdan los quilos de más de forma saludable y no los recuperen con el paso del tiempo.<br />
Pídenos información sin compromiso.<br />
<a href="https://imeoobesidad.com/">https://imeoobesidad.com/</a></p>
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		<title>Revertir déficits de aprendizaje en Síndrome de Down ahora es posible.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Marta Rey]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Nov 2022 11:08:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[investigacion]]></category>
		<category><![CDATA[sindrome de down curacion]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Un compuesto experimental llamado “Sonic Hedgehog” revierte déficits de aprendizaje en Síndrome de Down En la Universidad de Baltimore, Maryland, USA un grupo de científicos  junto otro grupo de los Institutos Nacionales de Salud norteamericanos (NIH), han identificado un compuesto que refuerza significativamente el aprendizaje y la memoria cuando se administra en ratones que padecen [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<h3><a href="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2013/09/SonicTheHedgehog.gif"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-238 alignleft" src="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2013/09/SonicTheHedgehog.gif" alt="SonicTheHedgehog sindrome de down" width="233" height="271" /></a>Un compuesto experimental llamado “Sonic Hedgehog” revierte déficits de aprendizaje en Síndrome de Down</h3>
<p>En la Universidad de Baltimore, Maryland, USA un grupo de científicos  junto otro grupo de los Institutos Nacionales de Salud norteamericanos (NIH), han identificado <b>un compuesto que refuerza significativamente el aprendizaje y la memoria</b> cuando se administra en ratones que padecen síndrome de Down desde el nacimiento.<br />
Según se informa en la edición de este miércoles de la revista “<b>Science Translational Medicine</b>”, el tratamiento consiste en <b>una dosis única el día de su nacimento</b> mediante la cual, <b>el cerebelo</b> de los ratones afectados por síndrome de Down, <b>crece hasta alcanzar el tamaño del de una persona sin esta enfermedad</b>.<br />
«La mayoría de las personas con <b>síndrome de Down</b> tienen un cerebelo que es alrededor del <b>60 por ciento del tamaño normal</b>«, dice Roger Reeves, profesor en el Instituto McKusick-Nathans de Medicina <strong>Genética</strong> en la Escuela de Medicina de la Johns Hopkins. «Tratamos a los ratones con síndrome de Down con un compuesto que pensamos que podría normalizar el crecimiento del cerebelo y funcionó muy bien. Lo que <b>no esperábamos eran los efectos sobre el aprendizaje y la memoria, que son controlados generalmente por el hipocampo, no el cerebelo</b>«, explica.<br />
Basándose en experimentos anteriores sobre cómo el síndrome de Down afecta el desarrollo del cerebro, <b>los investigadores trataron de sobrealimentar una cadena bioquímica de eventos conocidos como vía de Sonic Hedgehog</b> (conocida como del erizo) que <b>desencadena el crecimiento y el desarrollo</b>. Usaron un compuesto, un antagonista de la vía Sonic Hedgehog, que podría hacerlo.<br />
El compuesto <b>se inyectó en los ratones con síndrome de Down únicamente una vez</b>, <b>el día del nacimiento</b>, mientras que su cerebelo se sigue desarrollando. «Hemos sido capaces de <b>normalizar completamente el crecimiento del cerebelo</b> hasta la edad adulta con una sola inyección», afirma Reeves.<br />
Sin embargo, el <b>equipo de</b> <b>investigación</b> fue más allá de la medición del cerebelo, en busca de cambios en el comportamiento. «Hacer que los animales sinteticen el compuesto y <b>adivinar la dosis correcta</b> era tan difícil y lleva tanto tiempo que queríamos conseguir el máximo posible de datos del experimento», señala Reeves.<br />
El equipo <b>comparó los ratones tratados</b> frente a roedores sin tratamiento para el síndrome de Down y ratones normales, detectando que aquellos animales a los que se les inyectó el compuesto <b>realizaron las pruebas del laberinto de agua</b>, es decir, se orientaron en un espacio familiar, igual de bien que los normales.<br />
Reeves dice que se necesita más investigación <b>para saber exactamente por qué funciona el tratamiento</b>, debido a que ciertas <b>células en el hipocampo</b>, conocidas por estar involucradas en el aprendizaje y verse afectadas por el síndrome de Down, <b>permanecieron sin cambios tras el tratamiento con agonistas de Sonic Hedgehog</b>. Este investigador lanza la idea de que el tratamiento mejoró el aprendizaje mediante el <b>fortalecimiento de la comunicación entre el cerebelo y el hipocampo</b>.<br />
En cuanto a la posibilidad de que los compuestos se transformen en fármacos para humanos, Reeves dice que <b>el problema es que la alteración de una cadena biológica de eventos tan importante como la Sonic Hedgehog probablemente tendría muchos efectos no deseados en todo el cuerpo, como el aumento del riesgo de cáncer mediante la activación de un crecimiento apropiado</b>.<br />
Pero ahora que el equipo ha visto el potencial de esta estrategia, <b>se buscarán formas seguras más específicas</b> con el fin de aprovechar el poder de Sonic Hedgehog en el cerebelo. <b>Incluso, si su equipo logra desarrollar un fármaco clínicamente útil, Reeves advierte de que no constituiría una «cura» para el aprendizaje y los efectos relacionados con la memoria del síndrome de Down.</b> «El síndrome de Down es muy complejo. Se necesitan enfoques múltiples», concluye.<br />
No obstante, supondría un gran avance y podría aplicarse a muchas otras enfermedades en las que el cerebro y el hipocampo no se comunican bien como sería el caso del autismo</p>
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		<title>Reducir la grasa corporal te protege frente al cáncer</title>
		<link>https://imeoobesidad.com/reducir-grasa-corporal-cancer/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Marta Rey]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Jan 2022 00:00:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>La obesidad no es sólo un problema estético, es un problema grave de salud que lleva asociado además riesgo elevado de padecer otras enfermedades muy graves. Lo más alarmante de todo, es que se están incrementando de forma muy grande los casos de ciertos tipos de tumores entre las personas con obesidad. Según la Organización [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>La obesidad <strong>no es sólo un problema estético</strong>, es un problema grave de salud que lleva asociado además <strong>riesgo elevado de padecer otras enfermedades</strong> muy graves. Lo más alarmante de todo, es que se están incrementando de forma muy grande los casos de ciertos tipos de tumores entre las personas con obesidad.<br />
Según la Organización Mundial de la Salud, las personas obesas viven un promedio de <strong>5,8 años menos que las que tienen un peso normal</strong>. En las <strong>mujeres, aumenta al 7,1 respecto a las personas que tienen un peso normal</strong>.<br />
En 2010 alrededor de 43 millones de niños menores de 5 años tenían sobrepeso y el 65% de la población mundial vive en países donde el sobrepeso y la obesidad causan gran número de muertes al año, <strong>convirtiéndose en una verdadera amenaza.</strong><br />
La obesidad y el sobrepeso, se definen como <strong>la acumulación excesiva o anormal de grasa</strong> que puede ser perjudicial para la salud.<br />
El peso saludable o  no, <strong>se determina por el Índice de Masa Corporal</strong> que es una <strong>relación entre el peso y la altura</strong> del individuo que se utiliza para clasificar el peso de las personas. Se calcula dividiendo el peso en kilogramos por el cuadrado de la altura en metros y así se establecen los siguientes escalones:</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-5037 aligncenter" src="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2017/03/IMC-2-1.jpg" alt="" width="577" height="397" /><br />
<strong>IMC menor de 18,5 es peso por debajo de lo saludable </strong><br />
<strong>IMC entre 18,5 y 24,99 como peso normal (normopeso) o saludable </strong><br />
<strong>IMC entre 25 y 29,99 que representaría el Sobrepeso ya con riesgo </strong><br />
<strong>IMC entre de 29,9 a 39,9 corresponde a la Obesidad tipo 1 con bastante riesgo de enfermedades asociadas a obesidad.</strong><br />
<strong>IMC superior a 40 corresponde a la Obesidad tipo 2 u Obesidad Mórbida en la que el riesgo es altísimo.</strong><br />
La obesidad y el sobrepeso son la causa de más de más de veinte enfermedades pero hoy, nos vamos a centrar en los distintos tipos de cáncer y la relación entre los kilos de más y esta terrible enfermedad.<br />
<a href="https://imeoobesidad.com/manga-gastrica/"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-large wp-image-7972 aligncenter" src="https://imeoobesidad.com/wp-content/uploads/2022/02/Banner-manga-articulo-blog-1024x470.jpg" alt="" width="1024" height="470" srcset="https://imeoobesidad.com/wp-content/uploads/2022/02/Banner-manga-articulo-blog-1024x470.jpg 1024w, https://imeoobesidad.com/wp-content/uploads/2022/02/Banner-manga-articulo-blog-980x450.jpg 980w, https://imeoobesidad.com/wp-content/uploads/2022/02/Banner-manga-articulo-blog-480x220.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /></a><br />
<strong>Distintos tipos de cáncer</strong><br />
La  Organización Mundial de la Salud, OMS estima que <strong>en la actualidad la Obesidad se ha convertido en la primera causa de cáncer</strong> por delante del tabaquismo.<br />
El observatorio global del cáncer, ha <strong>relacionado el sobrepeso y la obesidad con catorce tipos de tumores</strong> entre los que destacan el de mama y el de colon.<br />
El 23,8% de los canceres de mama que se presentan en la postmenopausia, son debidos a la obesidad al igual que el 21,2% de los de útero, el 17,2% de colon y el 13,7% de los de riñón según la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer dependiente de la OMS que avisa de que los kilos son una causa evitable y poco conocida por la sociedad de producir cáncer.<br />
<strong>Eliminar el exceso de grasa corporal es un factor de protección frente al cáncer según los oncólogos.</strong><br />
Desde hace tiempo, diversos  estudios que demostraron que la obesidad predispone de forma muy elevada a padecer diversos tipos de cáncer como son el de esófago, recto, colon, vesícula biliar, páncreas riñón, hígado incluyendo mama y útero en el caso de las mujeres.<br />
Vamos a ver en porcentajes la relación entre los kilos de más y el riesgo de padecer algunos cánceres:<br />
Estos datos los ha proporcionado el <strong>Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos.</strong><br />
<strong><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-3084 size-medium alignright" src="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2015/06/higado-graso-shutterstock_193294016-240x300.jpg" width="240" height="300" />Cáncer de endometrio</strong>: las mujeres obesas o con sobrepeso, tienen <strong>de dos a cuatro veces más probabilidades de padecer este tipo de cáncer</strong> que las mujeres con un peso normal. Se estima que el 40% de los cánceres de endometrio pueden ser atribuidos al exceso de masa corporal.<br />
<strong>Adenocarcinoma de esófago</strong>: las personas con sobrepeso tienen <strong>el doble de probabilidades </strong>de padecer este tipo de cáncer y las que padecen obesidad mórbida cuatro veces más posibilidades. La causa más segura del aumento de este riesgo es el reflujo de jugo gástrico desde el estómago al esófago que se conoce comúnmente como <strong>reflujo gastroesofágico</strong> que ocurre de forma muy común en las personas obesas y que da lugar a padecer ardores de mayor o menor intensidad.<br />
<strong>Cáncer Gástrico</strong>: aumenta al <strong>doble</strong> de probabilidades<br />
<strong>Cáncer de Hígado</strong>: aumenta también al <strong>doble de probabilidades debido a la degeneración grasa</strong> (hígado graso) que sufre el hígado de las personas obesas en que se infiltra grasa dentro del tejido hepático pudiendo producir cirrosis en un estadio muy avanzado y degenerar en cáncer de hígado en muchos de los casos.<br />
<strong>Cáncer de Riñón</strong>: el doble de probabilidades<br />
<strong>Mieloma múltiple</strong>: las personas obesas tienen un <strong>10% a un 20%</strong> más de posibilidades de desarrollar este tipo de tumor.<br />
<strong>Meningioma</strong>: alarmantemente, el aumento de este tipo de tumor cerebral en las personas obesas es de <strong>un 50% y un 20% de las personas con sobrepeso</strong>.<br />
<strong>Cáncer de Páncreas</strong>: aumenta entre <strong>1,5 veces</strong> más en las personas obesas.<br />
<strong>Cáncer Colorectal</strong>: aumenta en un <strong>30%</strong> en personas obesas.<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-5038 alignleft" src="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2017/03/25158894_l-e1488882587426-297x300.jpg" width="188" height="189" /><br />
<strong>Cáncer de Vesícula Biliar:</strong> aumenta en un <strong>20% en personas con sobrepeso pero en un 50% en personas con obesidad</strong>. Esto es debido al aumento de los triglicéridos en sangre que acaba produciendo piedras en la vesícula y su degeneración con el paso de los años en cáncer.<br />
<strong>Cáncer de Mama</strong>: aumenta entre un <strong>20% y un 40% en mujeres obesas</strong>&#8230; es bastante alarmante, la verdad.<br />
<strong>Cáncer de tiroides</strong>: aumenta un <strong>10%</strong> más en personas obesas.<br />
<strong>La obesidad no sólo predispone al cáncer, sino que también se asocia a multitud de enfermedades</strong> muy diversas, por lo de que <strong>perder peso es ganar salud</strong>, no es sólo un slogan de las clínicas de adelgazamiento, es que es la pura verdad.<br />
<strong>Cuando se tienen que perder más de 20 kilos, lo mejor es ponerse en manos de un profesional que nos ayude a lograrlo.</strong><br />
¿Te imaginas este verano sin 20 kilos y más saludable?<br />
En el Instituto Médico Europeo de la Obesidad, contamos con múltiples tratamientos para perder peso con y  sin cirugía en que el paciente cuenta con un equipo de nutricionistas que diseñarán un plan a su medida para que pierda peso de forma saludable y eficiente.<br />
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		<title>Snacks que te quitan el hambre y te ayudan a adelgazar</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Marta Rey]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Jan 2022 00:00:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Te presentamos una serie de aperitivos para tomar entre horas que te quitan el hambre y te ayudarán a activar tu metabolismo para que te sea más fácil bajar de peso y  adelgazar. Cuando nos ponemos a dieta, es fundamental hacer al menos cinco comidas diarias lo que nos permitirá no pasar hambre y evitaremos que [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Te presentamos una serie de <strong>aperitivos para tomar entre horas que te quitan el hambre</strong> y te ayudarán a activar tu metabolismo para que te sea más fácil bajar de peso y  adelgazar.</p>
<p style="text-align: justify;">Cuando nos ponemos a dieta, es fundamental <strong>hacer al menos cinco comidas diarias</strong> lo que nos permitirá no pasar hambre y evitaremos que nuestro metabolismo se ralentice, haciendo que la quema de calorías sea más eficiente.</p>
<p style="text-align: justify;">Es fundamental <strong>distribuir los alimentos</strong> que tomemos cuando hacemos dieta, <strong>de tal forma que no pasemos hambre,</strong> ya que si lo hacemos, nuestro organismo, como mecanismo de defensa, se pondrá en modo ahorro y procurará gastar el mínimo de calorías posible, haciendo que la pérdida de peso nos cueste más trabajo.</p>
<p><a href="https://imeoobesidad.com/manga-gastrica/"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-large wp-image-7972 aligncenter" src="https://imeoobesidad.com/wp-content/uploads/2022/02/Banner-manga-articulo-blog-1024x470.jpg" alt="" width="1024" height="470" srcset="https://imeoobesidad.com/wp-content/uploads/2022/02/Banner-manga-articulo-blog-1024x470.jpg 1024w, https://imeoobesidad.com/wp-content/uploads/2022/02/Banner-manga-articulo-blog-980x450.jpg 980w, https://imeoobesidad.com/wp-content/uploads/2022/02/Banner-manga-articulo-blog-480x220.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Otra cosa a tener muy en cuenta, es que tomemos <strong>los hidratos de carbono, preferiblemente integrales y en la primera mitad del día</strong>, y procurar nunca tomarlos más allá de las seis de la tarde. <strong>En la segunda mitad del día, hay que decantarse por las proteínas</strong>, en todo caso acompañadas de verduras, pero no tomar hidratos de carbono por la tarde. Por lo tanto, los snaks que contienen hidratos de carbono, es mejor tomarlos a media mañana y por la tarde los que sean proteicos.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong><a href="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2014/06/snaks-para-perder-peso-3.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-1974 alignright" src="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2014/06/snaks-para-perder-peso-3.jpg" sizes="(max-width: 182px) 100vw, 182px" srcset="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2014/06/snaks-para-perder-peso-3.jpg 530w, https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2014/06/snaks-para-perder-peso-3-300x206.jpg 300w" alt="snaks-para-perder-peso-3" width="182" height="125" /></a>Requesón desnatado con frambuesas y miel</strong>. El requesón tiene casi el doble de proteínas que un yogurt, con lo que el poder saciante que tiene, es mucho mayor. Además aportamos fibra con las frambuesas, con lo que la sensación de saciedad aumenta mucho más. La miel por su parte, nos da energía de absorción lenta, completando así, este snack y haciéndolo muy saludable.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Soja entera con las vainas.</strong> Debido a que la soja es una legumbre, esto sería como tomar las vainas de soja de la misma forma que tomamos las judías vedes. Son muy nutritivas, y tienen muchísima fibra, con lo que nos producen una sensación de saciedad muy grande.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Galletas crackers con queso fresco</strong>. Las crackers, son muy bajas en calorías. Puedes tomarte unas diez con 100grs de queso fresco y formarán un delicioso snak para media mañana. Combinando los hidratos de <img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-1975 alignleft" src="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2014/06/snaks-para-perder-peso-1.jpg" sizes="(max-width: 103px) 100vw, 103px" srcset="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2014/06/snaks-para-perder-peso-1.jpg 530w, https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2014/06/snaks-para-perder-peso-1-200x300.jpg 200w" alt="snaks-para-perder-peso-1" width="103" height="155" />carbono de los crackers con las proteínas del queso fresco, te sentirás saciada hasta la hora de comer.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Hummus.</strong> El hummus está elaborado con garbanzo y es bastante bajo en calorías. Dependiendo de la preparación del mismo puede estar rondando los garbanzos aportan unas 330 calorías por cada 100 grs de producto seco, pero una vez que se cuecen aumentan mucho su volumen. Una taza de garbanzos puede aportar unas 99 calorías. Es decir, media taza de hummus con una zanahoria para acompañar, puede ser el snak perfecto, ya que los garbanzos tienen un gran poder saciante, y nos proporcinoan la energía de forma muy lenta, siendo muy útiles para las dietas para perder peso. Puedes leer más en nuestro artículo: “ <a href="https://imeoobesidad.com/blog/los-garbanzos-te-ayudan-a-perder-peso/">Los garbanzos te ayudan a perder peso</a>”.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong><a href="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2014/06/snaks-para-perder-peso-2.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-1976 alignright" src="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2014/06/snaks-para-perder-peso-2.jpg" sizes="(max-width: 141px) 100vw, 141px" srcset="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2014/06/snaks-para-perder-peso-2.jpg 530w, https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2014/06/snaks-para-perder-peso-2-199x300.jpg 199w" alt="snaks-para-perder-peso-2" width="141" height="212" /></a>Plátano con mantequilla de cacahuete.</strong> Es ideal para media mañana también, o incluso para tomarlo en el desayuno. Te aportará una <strong>fuente de energía muy alta</strong>, además de proteínas de alta calidad que harán que la energía que te aportan se vaya liberando muy lentamente durante horas. Además estudios recientes han descubierto que <strong>el cacahuete por las mañanas, permite controlar el apetito durante el resto del día. </strong>Podríamos tomarlo en forma de batido o smooth, con 100ml de leche un plátato y una cucharada pequeña de mantequilla de cacahuete.</p>
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		<title>Mitos sobre los alimentos</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Marta Rey]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 02 Jan 2022 00:00:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[aceites vegetales]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos light]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos saludables]]></category>
		<category><![CDATA[colesterol]]></category>
		<category><![CDATA[huevos]]></category>
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		<category><![CDATA[obesidad]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Existen muchos mitos sobre los alimentos, muchas creencias erróneas a cerca de la comida, de lo que es sano, o no lo es. En muchas ocasiones, estas creencias son fruto de mitos que están muy extendidos y que de manera normal porque forman parte de evidencias del pasado que la ciencia poco a  poco ha [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2013/09/shutterstock_154422542.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-423 alignleft" src="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2013/09/shutterstock_154422542-300x214.jpg" alt="shutterstock_154422542" width="152" height="108" /></a>Existen muchos mitos sobre los alimentos, muchas creencias erróneas a cerca de la comida, de lo que es sano, o no lo es. En muchas ocasiones, estas creencias son fruto de mitos que están muy extendidos y que de manera normal porque forman parte de evidencias del pasado que la ciencia poco a  poco ha ido demostrando que no son ciertas. Una creencia de este tipo es el de que <b>los alimentos light adelgazan, cosa que no es real, simplemente tienen menos calorías, pero si ingerimos mucha cantidad, engordan también</b>.</p>
<p><a href="https://imeoobesidad.com/manga-gastrica/"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-large wp-image-7972 aligncenter" src="https://imeoobesidad.com/wp-content/uploads/2022/02/Banner-manga-articulo-blog-1024x470.jpg" alt="" width="1024" height="470" srcset="https://imeoobesidad.com/wp-content/uploads/2022/02/Banner-manga-articulo-blog-1024x470.jpg 1024w, https://imeoobesidad.com/wp-content/uploads/2022/02/Banner-manga-articulo-blog-980x450.jpg 980w, https://imeoobesidad.com/wp-content/uploads/2022/02/Banner-manga-articulo-blog-480x220.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /></a><br />
Vamos a ver alguno de estos mitos:<br />
<b>Las vitaminas engordan:</b> cada vez es más recuente la ingesta de suplementos vitamínicos para “ayudar al cuerpo”. Hay que tener en cuenta que en general, no son necesarios y uqe un aprote excesivo de algunas vitaminas, podría ser más perjudicial que beneficioso. Pero también existe la creencia de que engordan, cuando las vitaminas son esenciales para nuesro organismo y incluso las liposolubles que están disueltas en las grasas, por sí solas no engordan ya que no tienen aporte calórico alguno.<br />
<b>Las grasas no son sanas</b>: todos los nutrientes son necesarios en su justa medida. Las grasas, además de ser una fuente natural de energía e insustituible, <b>contienen algunas vitaminas</b> que son las denominadas vitaminas liposolubles.<br />
<b>El colesterol, por ejemplo, es clave en la síntesis de muchas hormonas</b> y en la formación de las membranas celulares. ES cierto que un consumo excesivo de grasas es perjudicial, pero en su justa medida, son necesarias para nuestro organismo.<br />
<b><a href="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2013/09/huevo.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-424 alignright" src="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2013/09/huevo-300x199.jpg" alt="huevo" width="169" height="112" /></a>Comer huevos es malo</b>: el alto contenido en colesterol que tiene su yema a hecho de los huevos un alimento perjudicial en la mente de muchas personas, pero las últimas investigaciones indican que teniendo en cuenta la pauta de tomar 2/3 raciones/día entre carnes, pescados y huevos, <b>para un niño, persona de tamaño pequeño o mediano, o inactiva, podría ser conveniente un consumo de 3-4 huevos/semana</b>, mientras que una persona corpulenta, o físicamente activa, podría consumir hasta 7 huevos/semana.<br />
A pesar de que sólo aportan unas <b>90 calorías por huevo</b> y su yema tiene unos 225mg de colesterol  pero se ha demostrado que de esos 225mg sólo se absorbe el 15% del colesterol ingerido como ocurre con el resto de los alimentos.<br />
Los aceites vegetales son saludables: entre los <b>aceites vegetales</b> <b>comestibles</b> más conocidos, además del de oliva, nuestro maravilloso “oro liquido”, tenemos el de girasol, soja, cacahuete, nuez, sésamo…<br />
Como son <b>menos estables que el de oliva</b>, ya que empiezan a desdoblarse en subproductos a 160-165º, los grandes expertos en grasas aconsejan utilizarlos para frituras <b>una sola vez</b> y <b>nunca reutilizarlos</b>, sino tirarlos a continuación sin ningún tipo de remordimiento.<br />
Los últimos estudios científicos aseguran que el consumo de alimentos fritos con <b>aceites reutilizados</b> contribuye al <b>aumento de la tensión arterial </b>y a padecer <b>gastritis</b> y problemas digestivos. Por ello, todos lo habréis observado alguna vez, cuando se come a diario en la calle, las digestiones suelen ser pesadas debido a la reutilización indebida de este tipo de aceites.</p>
<p style="text-align: justify;">Si quieres información sobre cualquiera de nuestros tratamientos para perder peso, puedes pedir información sin compromiso rellenando este formulario de contacto y aprovecha las excelentes posibilidades de financiación que ofrecemos. También puedes contactar con nosotros en el 91.737.70.70 o en <a href="mailto:consultas@imeo.es">consultas@imeo.es</a></p>
<p><a href="https://imeoobesidad.com/contactov2.php?campana=ContactoArticuloBlog&amp;anuncio=Articulocenas"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft size-full wp-image-5650" src="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2017/08/contactanos.jpg" alt="imagen contacta con imeoobesidad" width="1320" height="786" /></a></p>
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		<title>Trucos para adelgazar activando el metabolismo</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Marta Rey]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 01 Jan 2022 00:00:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Vamos a ver una serie de trucos que nos permitirán adelgazar activando nuestro metabolismo y haciendo que nuestro cuerpo gaste más energía incluso en estado de reposo. El es un conjunto de reacciones biológicas que entre otras cosas comprende la asimilación de los nutrientes que obtenemos mediante la alimentación y la utilización de esos nutrientes [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Vamos a ver una serie de trucos que nos permitirán <strong>adelgazar activando nuestro metabolismo</strong> y haciendo que nuestro cuerpo gaste más energía incluso en estado de reposo.<br />
El es un conjunto de reacciones biológicas que entre otras cosas comprende la <strong>asimilación de los nutrientes</strong> que obtenemos mediante la alimentación y la utilización de esos nutrientes para <strong>producir energía</strong> o bien para utilizarlos como reserva para cuando sea necesario producir esa energía.<br />
Entre otras cosas, esa energía es utilizada para mantener nuestro cuerpo a una <strong>temperatura constante</strong>, y para realizar las funciones vitales vitales y nuestras actividades cotidianas.<br />
Si realizamos <strong>dietas muy severas</strong>, el organismo al detectar que estamos recibiendo una cantidad muy inferior a la necesaria, se pone en <strong>modo defensa y procura ahorrar toda la energía</strong> posible para poder afrontar ese periodo de escasez ralentizando el metabolismo. Este mecanismo de defensa es el que ha mantenido viva a nuestra especie a pesar de periodos de escasez de alimentos, pero en la actualidad nos <strong>hace perder peso más despacio</strong> haciendo que la dieta no sea efectiva.<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="size-large wp-image-7972 aligncenter" src="https://imeoobesidad.com/wp-content/uploads/2022/02/Banner-manga-articulo-blog-1024x470.jpg" alt="" width="1024" height="470" srcset="https://imeoobesidad.com/wp-content/uploads/2022/02/Banner-manga-articulo-blog-1024x470.jpg 1024w, https://imeoobesidad.com/wp-content/uploads/2022/02/Banner-manga-articulo-blog-980x450.jpg 980w, https://imeoobesidad.com/wp-content/uploads/2022/02/Banner-manga-articulo-blog-480x220.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><br />
Para evitar que esto suceda, además de mantener una alimentación en la que no nos falten los nutrientes imprescindibles, podemos recurrir a estos <strong>trucos que</strong> <strong>harán que nuestro metabolismo vaya más rápido</strong> y perdamos peso casi sin darnos cuenta.</p>
<p><strong>Procura descansar adecuadamente</strong><br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-1890 alignright" src="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2014/06/durmiendo.jpeg" alt="durmiendo" width="275" height="184" />Las hormonas que regulan el hambre, que son la <strong>grelina y la leptina</strong>, se ven seriamente afectadas cuando no descansamos adecuadamente.<br />
<strong>La grelina es la hormona que regula el apetito</strong>, y si durante la noche no descansas lo suficiente, estará en niveles más elevados durante el día, y <strong>tendrás más sensación de hambre y ansiedad por la comida.</strong><br />
<strong>La leptina es la hormona que nos proporciona la sensación de saciedad</strong> y nos indica que ya hemos comido suficiente. La leptina además controla el metabolismo de las grasas. <strong>Si no duermes</strong> las horas necesarias, tu organismo segregará menos leptina y tendrás más hambre y además más dificultad para utilizar las grasas en la producción de energía.<br />
Mientras dormimos, se produce melatonina que es la hormona que regula el sueño. Estudios recientes realizados en la universidad de Granada, demostraron que la melatonina ayuda a estimular la aparición de grasa parda que es un tejido adiposo que quema mucha energía para producir calor, y gracias a éste se acelera el consumo calórico incluso en estado de reposo.</p>
<p><strong>Toma Té Verde</strong><br />
<a href="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2013/11/te_verde_II_suplementacion_n07_agosto_2012.png"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-824 size-medium alignleft" src="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2013/11/te_verde_II_suplementacion_n07_agosto_2012-300x185.png" alt="te_verde_II_suplementacion_n07_agosto_2012" width="300" height="185" /></a>Es un potente <strong>antioxidante natural</strong> que ayuda al cuerpo a eliminar más toxinas pero además gracias a las catequinas que contiene, <strong>actúa activando el metabolismo para que queme más cantidad de grasa. </strong><br />
Incluyendo un par de tazas de té verde al día, se puede incrementar el gasto calórico en 80 calorías diarias.<br />
Se puede tomar también en forma de suplemento nutricional.</p>
<p><strong>Dúchate unos segundos con agua fría.</strong><br />
<a href="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2015/04/grasa-parda-localizacion.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class=" size-medium wp-image-2827 alignright" src="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2015/04/grasa-parda-localizacion-271x300.jpg" sizes="(max-width: 271px) 100vw, 271px" srcset="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2015/04/grasa-parda-localizacion-271x300.jpg 271w, https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2015/04/grasa-parda-localizacion.jpg 600w" alt="grasa-parda-localizacion" width="271" height="300" /></a>Según un estudio publicado en ‘PLoS ONE’, aguantar unos segundos 30 segundos bajo una ducha helada, <strong>activa de forma notable la producción de grasa parda en el organismo</strong>, pudiendo quemar hasta 400 calorías extra mientras dormimos. Hay que dirigir el agua helada en las zonas donde más presencia de este tejido tenemos como son la zona del cuello en la unión con los hombros.</p>
<p><strong>Toma cafeína antes de entrenar</strong></p>
<p>Se calcula que nuestro metabolismo <strong>se incrementa hasta tres horas después de tomar cafeína</strong>, pro lo que tomar una taza de café una hora antes de entrenar, puede <strong>incrementar el gasto calórico durante el entrenamiento hasta en un 15%.</strong></p>
<p><strong>Incluye una cantidad apropiada de proteínas en tu dieta.</strong></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-4829 size-medium" src="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2017/01/35715113_l-1-300x221.jpg" width="300" height="221" /></p>
<p>Las proteínas tienen un <strong>poder saciante</strong> mucho más elevado que cualquier otro tipo de nutriente, pero además es que nuestro organismo quema calorías mientras que las asimila, con lo cual, <strong>activan el metabolismo en el proceso de su propia digestión. </strong><br />
Además son imprescindibles para <strong>mantener adecuadamente la masa muscular</strong> que el tejido corporal que más energía gasta.<br />
Las puedes encontrar en la carne, pescado huevos, queso, lácteos, legumbres y frutos secos.</p>
<p><strong>Realiza ejercicios interválicos de alta intensidad</strong></p>
<p>Es el entrenamiento que se ha puesto de moda debido a su <strong>gran eficacia para perder grasa. </strong><br />
<a href="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2013/09/shutterstock_128714252.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-242 alignleft" src="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2013/09/shutterstock_128714252-300x200.jpg" alt="deporte cerebro" width="300" height="200" /></a>Se trata de <strong>ejercicios que llevan al cuerpo al límite durante cortos periodos de tiempo entre los que se realizan breves descansos activos</strong>.<br />
Un ejemplo de este ejercicio sería la realización de sprints (carreras al 70% de la velocidad máxima que seríamos capaces de desarrollar) <strong>durante 20 segundos, descansando 10</strong> y realizando un total de seis series. Esto se puede realizar en grupos de ejercicios de brazo, pierna y abdomen.<br />
Este tipo de ejercicio produce una serie de microroturas en nuestros músculos que hace que el cuerpo invierta energía en reparar, <strong>además de incrementar la masa muscular activando considerablemente el metabolismo</strong>. Activan la quema de grasa tanto durante el tiempo que realizamos el ejercicio como después, siendo los ejercicios más efectivos para quemar grasa.</p>
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		<title>Los frutos secos te ayudan a perder peso</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Marta Rey]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 31 Dec 2021 00:00:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
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		<title>¿Cómo identificar las dietas potencialmente peligrosas?</title>
		<link>https://imeoobesidad.com/como-identificar-las-dietas-potencialmente-peligrosas/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Marta Rey]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 23 Dec 2021 00:00:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[dietas para adelgazar]]></category>
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		<category><![CDATA[perder grasa]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>A veces hacemos dietas que nos recomiendan personas cercanas a nosotros, y quizá estemos cometiendo un gran error por tratarse de una dieta potencialmente peligrosa que a largo plazo nos ocasionará problemas de salud. Estas son las claves que te ayudarán a reconocerlas desde el principio. A la hora de hacer dieta, es muy importante [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>A veces hacemos dietas que nos recomiendan personas cercanas a nosotros, y quizá estemos cometiendo un gran error por tratarse de una dieta potencialmente peligrosa que a largo plazo nos ocasionará problemas de salud. Estas son las claves que te ayudarán a reconocerlas desde el principio.<br />
A la hora de hacer dieta, <b>es muy importante ponerse en manos de un profesional</b> que nos elabore un plan personalizado dependiendo de nuestras características personales (de edad, sexo, historia clínica) y metabólicas, pero si decidimos hacer dieta por nuestra cuenta, hay algunas cosas que debemos saber, antes de realizar alguna dieta que pueda costarnos la salud.<br />
La mayoría de las veces que las personas se ponen a dieta, lo hacen probando cualquier dieta que le recomienda alguna persona cercana o que se encuentra en internet, y esto es un error. Hay dietas que funcionan, claro que sí, <b>pero lo ideal es seguir una dieta a nuestra medida.</b> No obstante, vamos a describir cuáles son las características que tienen las dietas perjudiciales para la salud, para que sepamos reconocerlas antes de someternos a ellas.<br />
<b>¿Cómo identificar una dieta peligrosa?</b><br />
<b><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-8728 size-medium alignleft" src="https://imeoobesidad.com/wp-content/uploads/2021/12/24011993_l-300x300.jpg" alt="identificar dietas potencialmente peligrosas" width="300" height="300" />Prometen una pérdida de peso muy rápida. </b>Una persona normal que sigue una dieta saludable, pierde entre <b>0.5 y 1 kilo por semana</b>. Si es demasiado restrictiva, con el objetivo de perder peso muy rápido y te obliga a consumir menos de 1200 calorías al día, se trata de una dieta peligrosa. <b>Las restricciones calóricas tan grandes, disminuyen el metabolismo</b> haciendo que el organismo en vez de quemar calorías, intente almacenar la mayor cantidad de grasa posible como mecanismo de defensa. Otra consecuencia de estas dietas, es que al no darle al organismo los nutrientes que necesita, empezará a <b>auto consumir la propia masa muscular</b> como recurso para obtener aminoácidos y cuando terminemos la dieta, sólo habremos perdido masa muscular y ralentizando nuestro metabolismo. En cuanto dejemos la dieta y volvamos a nuestro consumo normal de alimentos, nuestro cuerpo, que ahora necesita menos energía para vivir, ya que tiene menos masa muscular, empezará a almacenar aún más grasa, haciendo que recuperemos muy pronto el peso perdido e incluso terminemos con algún kilo extra de más.<br />
<b>Otra cosa distinta a esto, son las personas que se han sometido a alguna cirugía bariátrica</b> que disminuya la capacidad del estómago a las que se les pone un plan nutricional especial para que no les falten nutrientes a pesar de reducir muchísimo la ingesta a la que estaban acostumbrados. Estos pacientes pueden llegar a perder unos tres kilos por semana, pero al estar supervisados por un profesional de la nutrición, no entrarían dentro de las personas que hacen una dieta por su cuenta y riesgo como es el caso que estamos tratando.<br />
<b>Se basan en gran medida en complementos nutricionales.</b> Si no se trata de una dieta basada en una alimentación sana que comprenda todos los grupos nutricionales y por el contrario, <b>debemos suprimir las comidas por suplementos nutricionales o batidos, no se trata de una dieta saludable.</b> Los casos de las dietas proteinadas a base de batidos proteicos supervisadas por un nutricionista, no entrarían dentro de este grupo, ya que es el profesional de la nutrición el que nos está supervisando para que no dañemos la salud. Nunca se debe seguir este tipo de dietas sin seguimiento por parte de un médico.<br />
Muchos estudios han demostrado que el cuerpo absorbe mejor las vitaminas y los minerales provenientes de alimentos que los de los suplementos nutricionales.<br />
<b>Restringe alguno de los grupos nutricionales. </b>En una dieta equilibrada, deben estar presentes todos los grupos nutricionales en <a href="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2014/03/piramide-alimentos.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-1447 alignright" src="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2014/03/piramide-alimentos.jpg" alt="piramide-alimentos" width="266" height="199" /></a>su justa medida. <b>De lo que se trata es</b> <b>aprender a llevar un plan nutricional adecuado de por vida para que no recuperemos el peso después. </b>Una vez terminada la dieta y alcanzado el peso deseado, la idea es incrementar un poco las cantidades, pero no abandonar el estilo alimenticio que hayamos llevado durante la misma. <b>Si se elimina o restringe algún grupo alimenticio de manera permanente, estaremos haciendo que nuestro organismo tenga déficit de algún nutriente </b>y eso no es aconsejable, además de difícil de seguir, lo que hará que la dieta tenga muchas posibilidades de ser abandonada antes de conseguir nuestro objetivo.<br />
<b>Ofrece sorprendentes resultados. </b>Muchas de estas dietas milagro, <b>se apoyan en resultados sorprendentes y utilizan el descubrimiento de algún ingrediente secreto e increíble que es el que hace perder peso</b>. Esto siempre suele ser un engaño. Además, algunas de estas dietas, <b>utilizan la imagen de alguna persona famosa</b>, diciendo que se sometió a dicha dieta y en la mayoría de los casos es mentira. Además, a veces, se muestran críticas o escépticas con la comunidad científica esgrimiendo argumentos como “lo que los médicos no quieren que sepamos”, o “lo que los médicos aún no saben”… Esto siempre es una característica de la que desconfiar y mucho.<br />
<b>Si la dieta tiene nombre propio… no es una buena dieta.</b><br />
Las dietas que tienen un nombre propio, como la dieta Dukan, la de la alcachofa, la de la piña… etc, en su inmensa mayoría no son saludables 100%. Las hay menos malas, y las hay peores, pero buenas, lo que se dice buenas, no son ninguna. <b>La dieta buena de verdad, es la que nos elabora un nutricionista a nuestra medida.</b></p>
<p style="text-align: justify;">Si quieres información sobre cualquiera de nuestros tratamientos para perder peso, puedes pedir información sin compromiso rellenando este formulario de contacto y aprovecha las excelentes posibilidades de financiación que ofrecemos. También puedes contactar con nosotros en el 91.737.70.70 o en <a href="mailto:consultas@imeo.es">consultas@imeo.es</a></p>
<p><a href="https://imeoobesidad.com/contactov2.php?campana=ContactoArticuloBlog&amp;anuncio=Articulocenas"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft size-full wp-image-5650" src="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2017/08/contactanos.jpg" alt="imagen contacta con imeoobesidad" width="1320" height="786" /></a></p>
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		<title>Balón Intragástrico de un año</title>
		<link>https://imeoobesidad.com/nuevo-ibalon-secuencial/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Marta Rey]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 23 Oct 2021 00:00:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[balon gástrico]]></category>
		<category><![CDATA[balón intragástrico]]></category>
		<category><![CDATA[banda gastrica]]></category>
		<category><![CDATA[cirugía bariátrica]]></category>
		<category><![CDATA[manga gastrica]]></category>
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		<category><![CDATA[metodo endosleeve]]></category>
		<category><![CDATA[nutricion. dieta]]></category>
		<category><![CDATA[obesidad]]></category>
		<category><![CDATA[perder peso]]></category>
		<category><![CDATA[reducción de estomago]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>El Instituto Médico Europeo de la Obesidad ofrece en exclusiva un novedoso tratamiento de balón intragástrico denominado iBalón Secuencial. El tratamiento de Balón intragástrico consiste en un globo que se introduce en el estómago a través de la boca por endoscopia, y que permanece implantado en el estómago del paciente un tiempo que oscila entre los seis meses, del balón [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><strong><br />
<a href="https://imeoobesidad.com/contactov2.php?campana=ContactoArticuloBlog&amp;anuncio=Articulocenas"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft wp-image-4044" title="Balon intragástrico" src="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2016/06/Balon-evolutivo-1-y-2-Recortado-vertical.jpg" alt="Balon intragástrico" width="120" height="230" /></a>El Instituto Médico Europeo de la Obesidad</strong> ofrece en exclusiva un novedoso tratamiento de balón intragástrico denominado iBalón Secuencial.</p>
<p style="text-align: justify;">El tratamiento de Balón intragástrico consiste en <strong>un globo</strong> que se introduce en el estómago <strong>a través de la boca por endoscopia,</strong> y que permanece implantado en el estómago del paciente un tiempo que oscila entre los seis meses, del balón intragástrico tradicional.</p>
<p style="text-align: justify;">Cuando la selección del paciente es profesional, el Balón Intragástrico resulta sumamente eficaz para reducir la cantidad de alimentos ingerida, consiguiendo excelentes resultados cuando se combina con un seguimiento semanal multidisciplinar. Pero para determinados perfiles de pacientes los 6 meses de implantación resultan insuficientes si marcamos más de 20Kg de pérdida de peso.</p>
<p><a href="https://imeoobesidad.com/landing-balon-express.php?campana=articuloblog&amp;anuncio=articuloblog-balon-nuevobanner"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter" src="https://imeoobesidad.com/images/balon-gastrico.gif" alt="" width="1218" height="558" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Para ellos hemos diseñado el Nuevo iBalon Secuencial.</p>
<p style="text-align: justify;">En el tratamiento de iBalón Secuencial, inicialmente implantaremos el PRIMER iBalón aplicando un volumen de 500cc, pasados los 6 meses en la retirada de éste primer iBalon se implantaría un SEGUNDO iBalon con un total de 700cc para sorprender al estómago, alargar el tratamiento y conseguir el efecto inicial de saciedad y reducción de las cantidades de alimento.</p>
<p style="text-align: justify;">La intervención dura tan <strong>sólo 15 ó 20 minutos cada vez</strong>. Durante la siguiente hora tras la implantación del iBalón, el paciente está en observación para asegurarse que todo está correctamente y se está recuperando adecuadamente de la anestesia y puede marcharse a casa. Normalmente, <strong>a las  24 ó 48 horas tras la implantación del iBalón, el paciente ya puede realizar vida totalmente normal.</strong></p>
<p style="text-align: justify;">El balón intragástrico <strong>se rellena con suero salino</strong> en una cantidad variable hasta dar con el <strong>volumen que sea confortable para el paciente</strong> y que pase desapercibido por el mismo realizando entonces un anclaje del  balón al estómago, para que en el caso muy improbable de que el balón se deshinchase, no pase al intestino. Es decir, <strong>es totalmente seguro para el paciente.</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Las ventajas del iBalón Anatómico frente al Balón Intragástrico tradicional son:</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Mayor sensación de saciedad durante todo el tratamiento</strong>: al cambiar el tamaño del iBalón, se reduce la tolerancia que se adquiere durante los primeros seis meses consiguiendo una <strong>sensación de saciedad mucho mayor</strong> en la segunda fase del tratamiento.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Mayor tiempo para alcanzar el peso ideal:</strong> en total el tratamiento dura un año lo que da más tiempo a alcanzar el peso ideal y a que los <strong>hábitos alimenticios</strong> que nuestro equipo de nutricionistas  le prescriben al paciente durante el tiempo que están implantados los dos  iBalones sean <strong>asimilados en su vida cotidiana</strong>, haciendo que <strong>no recupere el peso perdido</strong> y <strong>evitando el efecto rebote </strong>que suele tener en muchas personas el tratamiento de Balón intragástrico tradicional.</p>
<p><strong>¿En qué casos está indicado el iBalón?</strong><br />
El tratamiento de iBalón Anatómico, está indicado en pacientes que han sufrido un <strong>aumento de peso puntual </strong>en poco tiempo debido a cambios en sus rutinas diarias o por problemas hormonales como los siguientes:<br />
<strong><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft size-medium wp-image-2561" src="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2014/11/EJERCICIOS-BICEPS-MUJER-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" />Menopausia:</strong> hay mujeres que durante la menopausia, han sufrido un aumento de peso progresivo que puede llegar a los 20 o 25 kilos que se localiza sobre todo en la zona de caderas y abdomen. Suele deberse a un problema en el metabolismo que se ralentiza en esta época de la vida de la mujer y se produce además una redistribución del tejido adiposo.<br />
<strong><br />
<a href="https://imeoobesidad.com/landing-balon-express.php?campana=articuloblog&amp;anuncio=articuloblog-balon-nuevobanner"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignright wp-image-4043 size-medium" title="Balon intragástrico " src="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2016/06/diagnostico-tiroides-300x194.jpg" alt="Balon intragástrico " width="300" height="194" /></a>Hipotiroidismo:</strong> muchas veces el aumento de peso repentino se debe a insuficiencias en el funcionamiento de la glándula tiroides que producen un aumento de peso independientemente de la alimentación que lleve la paciente. El aumento de peso en estos casos es muy lento, pero para cuando se diagnostica a la paciente suele suceder que ya ha cogido más de 20 kilos que luego cuesta mucho trabajo perder.<br />
<img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-1480 alignleft" src="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2014/03/pierde-peso1-227x300.jpg" alt="" width="227" height="300" />P<strong>ostparto:</strong> es muy frecuente en la mujer que después del embarazo y la lactancia se acumule un sobrepeso que ronda los 20 ó 30 kilos que junto con el desajuste alimenticio que se produce muchas veces durante el embarazo y postparto en que se sufre mucha ansiedad, la mujer acaba con un sobrepeso importante muy difícil de quitar.<br />
<strong>Depresión, ansiedad o problema emocional:</strong> estos problemas pueden <a href="https://imeoobesidad.com/contactov2.php?campana=ContactoArticuloBlog&amp;anuncio=Articulocenas"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-1365 alignright" src="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2014/03/infierno-gordo-300x193.jpg" alt="" width="300" height="193" /></a>desencadenar un desajuste alimenticio que produce un sobrepeso, que acaba convirtiéndose en un círculo vicioso que conduce a un estado de depresión cada vez más profunda que conlleva que el paciente se refugie cada vez más en la comida desencadenando un problema de obesidad a largo plazo si no se pone remedio a tiempo.<br />
<strong><img loading="lazy" decoding="async" class="size-medium wp-image-432 alignright" src="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2013/09/shutterstock_151420829-2-300x300.jpg" alt="" width="300" height="300" />Lesión deportiva o enfermedad que necesita reposo:</strong> en algunos casos, personas deportistas que se lesionan y tienen que abandonar la actividad física debido a una lesión, suelen aumentar de peso de forma muy rápida o en otros casos, debido al transcurso de alguna enfermedad que necesita mucho reposo, puede desencadenarse una situación de sobrepeso que a la larga puede desencadenar en obesidad. En esos casos, el iBalón anatómico es una solución.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Para perder peso, lo mejor es ponerse en manos de un profesional de la nutrición.</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Cuando no conseguimos perder peso, <strong>lo mejor es ponerse en manos de un nutricionista</strong> ya que éste nos elaborará un plan de adelgazamiento totalmente personalizado e irá modificando las pautas a seguir en función de los resultados que se vayan obteniendo. No obstante, hay que tener muy claro que el trabajo lo debe hacer el paciente, ya que si no se siguen las pautas que nos da el nutricionista, la pérdida de peso es prácticamente imposible. Por muy buena que sea la dieta que nos ponga el nutricionista, si no se sigue, no se adelgazará.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Todas las personas deben cuidar su alimentación para mantenerse delgadas</strong>, y si transcurrido el tiempo del tratamiento se vuelve a los malos hábitos que nos han llevado a padecer sobrepeso u obesidad, se recuperará todo el peso perdido, y el fracaso no estará en el tratamiento elegido, sino en nosotros mismos.</p>
<p style="text-align: justify;">Antes de recurrir a cualquier método de adelgazamiento, bien sea una dieta, o bien sea una intervención quirúrgica, hay que tener muy presente que para mantener los resultados, hay que cuidarse como hace todo el mundo.</p>
<p style="text-align: justify;">Si quieres más información contacte con nosotros en el 91.737.70.70, y pida una primera consulta gratuita veremos cómo podemos ayudarle a solucionar su problema.</p>
<p style="text-align: justify;">Si quieres información sobre cualquiera de nuestros tratamientos para perder peso, puedes pedir información sin compromiso rellenando este formulario de contacto y aprovecha las excelentes posibilidades de financiación que ofrecemos. También puedes contactar con nosotros en el 91.737.70.70 o en <a href="mailto:consultas@imeo.es">consultas@imeo.es</a></p>
<p><a href="https://imeoobesidad.com/contactov2.php?campana=ContactoArticuloBlog&amp;anuncio=finalarticulo"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft size-full wp-image-5650" src="https://imeoobesidad.com/blog/wp-content/uploads/2017/08/contactanos.jpg" alt="imagen contacta con imeoobesidad" width="1320" height="786" /></a></p>
<p>La entrada <a href="https://imeoobesidad.com/nuevo-ibalon-secuencial/">Balón Intragástrico de un año</a> se publicó primero en <a href="https://imeoobesidad.com">imeoobesidad</a>.</p>
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