Con la dieta de los días alternos puedes perder entre 16 y 23 kilos en cuatro meses, en función de la composición corporal previa, la actividad física que se realice y las características individuales.
Por fin llegó el fin de semana y podremos hacer comidas tan buenas que nos dará la impresión que nos estamos saltando la dieta. Son la recompensa al esfuerzo que hemos hecho durante la semana, que nos permite tomar platos más calóricos y sabrosos para coger fuerzas y volver a llevar una alimentación más restrictiva la semana que viene.
Aquí tenéis los menús del decimotercer día de La Dieta de los Días Alternos.
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Pinchando en la foto, podrás descargarte la primera semana de La Dieta de los Días Alternos de forma gratuita.
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