Algunos alimentos producen depresión

Algunos alimentos producen depresión

¿Cuándo estás deprimida, el cuerpo te pide hidratos de carbono?. Ingerirlos, aumenta el riesgo de sufir depresión en un 40%. Las mujeres que consumen habitualmente carnes rojas y carbohidratos como el pan o la pasta, son del 29 al 41% más propensas a sufrir depresión....
Quemadores de Grasa Naturales

Quemadores de Grasa Naturales

Existen quemadores de grasa naturales que nos pueden resultar de gran ayuda a la hora de adelgazar. Cuando se hace dieta, lo ideal es que es el peso que perdamos sea de la grasa subcutánea que tenemos acumulada. Hay una serie de quemadores de grasa naturales que...
Los alimentos más ricos en proteínas

Los alimentos más ricos en proteínas

Las proteínas son unas buenas aliadas a la hora de perder peso. Resumiendo nuestro artículo “¿Cómo nos ayudan las proteínas a adelgazar?”, las razones por las que son tan necesarias en una dieta para perder peso, son las siguientes: Las proteínas tienen un mayor...
Alimentos light, a veces son una trampa

Alimentos light, a veces son una trampa

A veces consumimos algunos alimentos que pensamos que son light y que no engordan, y estamos cometiendo un grave error que hace que aun sacrificándonos para perder peso, no lo consigamos. Vamos a analizar por qué algunos alimentos light no son tan light. Cereales para...
¿Cómo te ayuda la manzana a adelgazar?

¿Cómo te ayuda la manzana a adelgazar?

La manzana es una fruta que suele incluirse en casi todas las dietas debido fundamentalmente a alto contenido en fibra que ofrece una sensación de saciedad muy alta y ayuda a adelgazar por varias razones. Vamos a ver cuáles son. Además es una fruta muy rica en agua,...
¿Sabías que hay alimentos con calorías negativas?

¿Sabías que hay alimentos con calorías negativas?

Has oído bien, hay una serie de alimentos que se considera que tienen calorías negativas, porque el organismo gasta más energía en procesarlos y absorber sus nutrientes de lo que aportan ellos en sí, y de esta forma, si los incluyes en tu dieta, pueden ayudarte a...
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