¿Quién dijo que no se puede bajar peso y a la vez picotear entre horas? Desde el Instituto Médico Europeo de la Obesidad hemos elaborado La Dieta del picoteo. Con esta dieta vamos a poder realizar varios picoteos entre el desayuno y la comida, entre la comida y la cena y, por supuesto, tendríamos una recena antes de irnos a la cama. Vamos a conseguir, al realizar tantos picoteos al día (un total de 8), reducir la sensación de hambre y ansiedad. Los picoteos son saludables y nos van a permitir seguir perdiendo peso.
A continuación, os dejamos el reportaje de la Dieta del Picoteo que hizo Estefanía, Nutricionista de IMEO, el día 5 de octubre en el programa «Aquí en Madrid» de Telemadrid.
Video-Dieta-del-Picoteo    https://youtu.be/6jBWnGr5Aqo