Dieta de los Días Alternos – Día 13

Dieta de los Días Alternos – Día 13

Con la dieta de los días alternos puedes perder entre 16 y 23 kilos en cuatro meses, en función de la composición corporal previa, la actividad física que se realice y las características individuales. Por fin llegó el fin de semana y podremos hacer comidas tan buenas...
El ayuno no ayuda a adelgazar

El ayuno no ayuda a adelgazar

Hay personas que recurren a saltarse comidas como ayuda para adelgazar, y no saben que ayunar puede ser un grave error. Nuestro organismo está diseñado para sobrevivir y por ello, cuando detecta una “agresión” pone en marcha mecanismos de supervivencia que no podemos...