Cuida tu piel desde dentro

Nuestra piel es una de las barreras protectoras más importantes de nuestro cuerpo, por ello es importante protegerla tanto del sol como de otros factores externos como productos químicos, otro tipo de radiaciones e incluso toxinas, que pueden dañarla. Así...

La receta del éxito

Hoy os quería presentar el blog de una paciente a la que tuve el placer de acompañar en un viaje de aprendizaje, esfuerzo, satisfacción e ilusión en el que dejamos atrás 37 kilos!! Sin embargo y, a pesar de lo llamativo de los kilos perdidos, este recorrido ha llevado...

¿Zumo o fruta entera?

 ¿Cuántas veces pensamos que debemos consumir más fruta pero acabamos escogiendo un zumo, que en la mayoría de los casos no es natural, porque nos resulta más cómodo? Además nos convencemos de que de este modo también estamos tomando fruta. Pues bien, es hora de...