Propiedades de los dulces navide√Īos:

Turr√≥n: el turr√≥n, el dulce m√°s popular de la navidad, es considerablemente cal√≥rico (500 Kcal. /100 gr) y adem√°s presenta un alto contenido en az√ļcar y miel. Podr√≠amos destacar ciertas propiedades nutricionales ya que el ingrediente principal, en los turrones...

¬ŅEs posible no engordar en Navidad?

Se acercan las sociales y familiares fiestas navide√Īas en las que tanto tememos recuperar el peso que tanto esfuerzo nos ha costado perder. No podemos negar que todas estas celebraciones suelen ir acompa√Īadas de un fest√≠n de comida y bebida, pero si queremos...

¬ŅCu√°nto engordan los excesos de Semana Santa?

A punto de llegar la Semana Santa se acerca una semana de tentaciones en lo que la comida se refiere. Acostumbrados a celebrar estas fiestas con algo de dulce como las torrijas, el arroz con leche o la leche frita y con platos contundentes como el famoso potaje de...

C√≥mo ense√Īar a los ni√Īos a comer sano

Siguiendo un poco con la maternidad/paternidad vamos a tratar el tema de c√≥mo ense√Īar a los ni√Īos a comer. Cada vez vemos m√°s ni√Īos en la consulta con problemas de sobrepeso u obesidad en edades muy tempranas. Y sobre todo, vemos padres que no comen bien o...

El sue√Īo y la Obesidad ¬Ņmito o verdad?

Muchas veces hemos escuchado que dormir menos de 7-8 horas diarias durante la edad adulta tiene consecuencias para la salud más allá de las típicas ojeras o la sensación de cansancio o mal cuerpo. Pero además, estudios recientes apuntan a que existe una relación...
Abrir chat
Hola ūüĎč Soy Alba
¬ŅTe puedo ayudar?