Dieta: alimentos prohibidos si quieres adelgazar

Dieta: alimentos prohibidos si quieres adelgazar

A veces, cuando hacemos dieta, tomamos ciertos alimentos sin ser conscientes de la cantidad de calorías que tienen y que son los que nos están arruinando al dieta y los culpables de que no perdamos ni un gramo. Vamos a ver cuáles son esos alimentos para que los puedas...
¿Qué debo cenar para adelgazar?

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Si te has marcado el propósito de perder esos kilitos de más que te sobran, hay algunos alimentos que debes de evitar ingerir antes de acostarte, para que consigas tu meta más fácilmente. ¿Qué debes cenar para adelgazar? Cenar de forma equilibrada y ligera es muy...
La Manga Gástrica es la cirugía más segura

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Según estudios recientes, la Manga Gástrica es la cirugía bariátrica más segura. Además se demuestra que los resultados a largo plazo son mucho mejores que en el resto de cirugías. La manga gástrica es una operación en la que se reduce el estómago hasta en un 80%...

Consejos para evitar el efecto rebote de las dietas

El efecto rebote es lo que sucede cuando se ha realizado una dieta muy restrictiva y desequilibrada, en que cuando se deja, con el paso del tiempo se vuelve a recuperar el peso perdido e incluso acabamos pesando más aún de lo que pesábamos inicialmente. Cuando...