Puedes irte de tapas aún estando a dieta

Salir de tapas, no tiene por qué suponer saltarse la dieta, si elegimos tapas light. Podemos elegir tapas elaboradas con productos frescos, de temporada y que además de nutrirnos, nos hidraten y nos ayuden por ejemplo a rebajar el colesterol. ¿Qué no te lo crees?,...

Alimento estrella: Salmón

En la dieta de los días alternos, con la que se pueden perder entre 14 y 16 kgs en tres meses se incluyen una serie de alimentos estrella y en esta ocasión hablaremos del Salmón. A la hora de hacer dieta, las carnes blancas son una estupenda opción, pero especialmente...

Los peligros de la Diabesidad

ES un término que ha empezado a usarse de manera común para denominar al estado que se produce cuando se padece Diabetes tipo 2 junto con Obesidad. Ambas patologías están estrechamente relacionadas. Una persona que padece problemas de obesidad, tiene muchas...

Las semillas de lino, te ayudan a adelgazar

Las Semillas de Lino nos ofrecen multitud de beneficios para la salud entre los que se encuentra ayudar a perder peso. Las semillas de lino ejercen un potente efecto depurativo y además gracias a su contenido en fibra y ácidos grasos esenciales Omega 3 y Omega 6 nos...