¿Cómo afectan las hormonas al aumento de peso?

A veces aun haciendo una alimentación saludable engordamos, y eso es porque algunas hormonas engordan y otras adelgazan. Vamos a ver cómo afectan las hormonas al aumento de peso. Los desequilibrios hormonales son una de las principales causas del aumento de peso,...

Las dietas más absurdas de algunas celebrities

A la hora de perder peso, muchas celebrities que son conocidas por sus excentricidades, recurren a las dietas más extrañas para perder peso. Lo más adecuado, siempre es ponerse en manos de un nutricionista que nos elabore un plan de alimentación acorde con nuestro...

Alimento estrella: Lentejas

En la dieta de los días alternos, con la que se pueden perder entre 14 y 16 kgs en tres meses se incluyen una serie de alimentos estrella y en esta ocasión hablaremos de las lentejas. Contrariamente a lo que podamos pensar, las lentejas son un alimento muy saludable,...

Alimento estrella: Naranja y Mandarina

En la dieta de los días alternos, con la que se pueden perder entre 14 y 16 kgs en tres meses se incluyen una serie de alimentos estrella y en esta ocasión hablaremos de la naranja y la mandarina. Es un error enfocar la alimentación únicamente a perder peso, ya que...

La fatiga adrenal, el síndrome del siglo XXI

El síntoma más característico de fatiga adrenal es un profundo cansancio físico y mental que no se alivia con el sueño ni con el descanso y que viene acompañado de un malestar generalizado y depresión. Esta fatiga está considerada como el síndrome de estrés del siglo...