20 Alimentos con calorías negativas

Los alimentos con calorías negativas o calórico-negativos son un grupo de 18 vegetales que son capaces de acelerar la tasa metabólica, porque el cuerpo gasta más energía en procesarlos de la que aportan al organismo. Son alimentos que tienen un alto contenido en fibra...

Stevia el edulcorante natural y sin calorías

La Stevia o Estevia se conoce como un beneficioso sustituto del azúcar. La Stevia es el edulcorante natural y sin calorías que ya se comercializa en España, aunque hay mucha gente que aún lo la conoce. A la hora de buscar un sustituto del azúcar, bien porque sigamos...

Alimento estrella: Té Rojo

En la dieta de los días alternos, con la que se pueden perder entre 14 y 16 kgs en tres meses se incluyen una serie de alimentos estrella y en esta ocasión hablaremos del Té Rojo. El té rojo o Pur-eh se obtiene fermentando las hojas maduras de la planta del Té...

Mitos y verdades sobre los alimentos

Hay muchas creencias erróneas sobre adelgazar. Vamos a descubrir algunos mitos y verdades sobre la dieta. Cosas que algunas personas creen que engordan o adelgazan y no son del todo ciertas. Es muy importante informarse sobre cómo debemos hacer las cosas, y tener...

¿Qué son las calorías vacías?

Hay algunos alimentos que no aportan ningún nutriente excepto calorías, es decir sólo nos hacen engordar. Vamos a ver cuáles son los alimentos con calorías vacías. Los alimentos con calorías vacías, como decíamos, son alimentos que no aportan ningún nutriente, o en...