LA SOLUCI√ďN ES UN CAMBIO GENERALIZADO

Si el objetivo no es simplemente alcanzar un peso y realmente lo que t√ļ quieres es mejorar tu relaci√≥n con la comida, sentirte mejor y que esos cambios duren a largo plazo tienes que pensar m√°s all√° y realizar un cambio generalizado. Cuando nos planteamos perder peso...

EL PODER DE LAS CREENCIAS

Las creencias son básicamente juicios y evaluaciones sobre nosotros mismos, sobre los demás y sobre el mundo que nos rodea. Las creencias son generalizaciones firmemente aferradas acerca de la causalidad, significado y límites en cuanto a: mundo que nos rodea,...
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