Alimentos light, a veces son una trampa

Alimentos light, a veces son una trampa

A veces consumimos algunos alimentos que pensamos que son light y que no engordan, y estamos cometiendo un grave error que hace que aun sacrificándonos para perder peso, no lo consigamos. Vamos a analizar por qué algunos alimentos light no son tan light. Cereales para...
Alimentos que debes evitar en tu nevera

Alimentos que debes evitar en tu nevera

Uno de los principales problemas que tenemos cuando intentamos hacer dieta o comer de manera más saludable es que muchas veces, ante un ataque de hambre podemos acabar engullendo con ansiedad lo primero que nos encontramos en la nevera. Aunque estemos haciendo las 5...

La Stevia, un beneficioso sustituto del azúcar

La Stevia o Estevia se conoce como un beneficioso sustituto del azúcar. En España lleva algunos años comercializándose, aunque hay mucha gente que aún lo la conoce. A la hora de buscar un sustituto del azúcar, bien porque sigamos una dieta de adelgazamiento o bien en...

Edulcorantes sin calorías que nos hacen engordar.

Es una curiosa paradoja que tomemos algo con la finalidad de no engordar, y que por el contrario, acabe haciendo que cojamos peso. Eso es lo que ocurre con los edulcorantes sin calorías. Esto ocurre porque cuando ingerimos productos edulcorantes y light, podemos estar...

LA IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN EN LA DIABETES

El pasado 14 de Noviembre se celebró el Día Mundial de la Diabetes. Cada año cobra mayor relevancia debido a la importancia que tiene la alimentación sobre ella. Los dietistas – nutricionistas aquí jugamos un papel fundamental para concienciar y enseñar a la población...