Mariscos, aliados en Navidad

Los mariscos son animales marinos invertebrados que, por su valor nutricional y versatilidad, son una excelente opci√≥n para incluir en nuestros men√ļs navide√Īos.   Aunque por su morfolog√≠a se pueden clasificar en moluscos (caracoles, pulpos o almejas) y crust√°ceos...

¬ŅEs posible no engordar en Navidad?

Se acercan las sociales y familiares fiestas navide√Īas en las que tanto tememos recuperar el peso que tanto esfuerzo nos ha costado perder. No podemos negar que todas estas celebraciones suelen ir acompa√Īadas de un fest√≠n de comida y bebida, pero si queremos...

Men√ļs Navide√Īos

Llegadas estas fiestas, en las que todos cometemos excesos alimentarios, me gustar√≠a presentaros algunas propuestas de men√ļs navide√Īos que nos ayudar√°n a reducir las calor√≠as de nuestro plato: – Aperitivos y entrantes: En primer lugar me gustar√≠a proponeros un...

5 CLAVES PARA MANTENER TU PESO EN NAVIDAD

Seg√ļn la experiencia que tiene el Instuto M√©dico Europeo de la Obesidad, los espa√Īoles engordar√°n de media entre tres y cinco kilos estas navidades. Las comidas copiosas, los dulces navide√Īos y el consumo de bebidas alcoholicas que acompa√Īan normalmente estas...
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