LA IMPORTANCIA DE LA LACTANCIA MATERNA

El Departamento de Nutrición del Instituto Médico Europeo de la Obesidad recomienda la lactancia materna por sus numerosos beneficios tanto para la salud del recién nacido como de la madre. La superioridad de la leche materna sobre cualquier otro tipo de alimento la...

La Dieta del Picoteo

¿Quién dijo que no se puede bajar peso y a la vez picotear entre horas? Desde el Instituto Médico Europeo de la Obesidad hemos elaborado La Dieta del picoteo. Con esta dieta vamos a poder realizar varios picoteos entre el desayuno y la comida, entre la comida y la...

RETENCIÓN DE LÍQUIDOS, ¿ENEMIGO DEL VERANO?

En consulta de nutrición,  nos encontramos  en ocasiones cómo el paciente se lamenta, a pesar de haber bajado de peso, de no conseguir una mayor pérdida porque tiene retención de líquidos. Muchas veces, se produce como mecanismo de defensa a una serie de causas por...

MELATONINA VS HÍGADO GRASO

Un reciente estudio de científicos de la Universidad de Granada, el Hospital de La Paz de Madrid y la Universidad de Texas de Estados Unidos han demostrado una relación entre la melatonina y el hígado graso, ya que, según el estudio, la administración de esta homona...