Suplementos para adelgazar

Suplementos para adelgazar

En los herbolarios, hay multitud de suplementos para adelgazar o a los que se les atribuyen propiedades adelgazantes, pero ¿sabes para qué sirve cada uno?. Muchas veces, la pérdida de peso se ve ralentizada debido a que nuestro metabolismo no trabaja a la velocidad...
¿En qué consisten la dietas proteinadas?

¿En qué consisten la dietas proteinadas?

Las dietas proteinadas, están basada en el aumento de la cantidad de proteínas que se ingieren, sin llegar a sobrepasar los niveles aconsejados para cada persona. Debido a que no es una dieta equilibrada, no se deben seguir durante mucho tiempo. Para luchar contra la...
Ventajas y desventajas de la dieta cetogénica

Ventajas y desventajas de la dieta cetogénica

La dieta cetogénica es aquella que reduce o elimina totalmente los hidratos de carbono para obligar al cuerpo a entrar en cetosis, esto produce una pérdida de peso al utilizar la grasa como fuente de energía. Vamos a ver qué ventajas y desventajas tiene este tipo de...
¿Qué es la Paleodieta?

¿Qué es la Paleodieta?

No se trata de una dieta de moda, ni la nueva dieta milagro, se trata de basar la alimentación en los alimentos que nos han acompañado en nuestra evolución como especie para elaborar un plan nutricional acorde con nuestras características evolutivas. Según los...
¿Qué debo cenar para adelgazar?

¿Qué debo cenar para adelgazar?

Si te has marcado el propósito de perder esos kilitos de más que te sobran, hay algunos alimentos que debes de evitar ingerir antes de acostarte, para que consigas tu meta más fácilmente. ¿Qué debes cenar para adelgazar? Cenar de forma equilibrada y ligera es muy...