Los alimentos más ricos en proteínas

Los alimentos más ricos en proteínas

Las proteínas son unas buenas aliadas a la hora de perder peso. Resumiendo nuestro artículo “¿Cómo nos ayudan las proteínas a adelgazar?”, las razones por las que son tan necesarias en una dieta para perder peso, son las siguientes: Las proteínas tienen un mayor...

Las proteínas ayudan a adelgazar

Las proteínas entran dentro de los alimentos considerados “plásticos” o formadores, es decir, son esenciales para la construcción de estructuras en nuestro cuerpo, como por ejemplo los músculos. Pero otra de las cualidades que tienen las proteínas es que nos ayudan a...