RAZONES POR LAS QUE SALIR A CAMINAR, MOTIVATE!!!

  Reduce el estrés, sube el ánimo, combate la depresión y además aumenta la autoestima  Cuando nos sentimos frustrados, enfadados o preocupados, lo mejor es salir a caminar, ya que se liberan endorfinas que suben el estado de ánimo y ayuda a mejorar la autoestima....
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