RAZONES POR LAS QUE SALIR A CAMINAR, MOTIVATE!!!

  Reduce el estrés, sube el ánimo, combate la depresión y además aumenta la autoestima  Cuando nos sentimos frustrados, enfadados o preocupados, lo mejor es salir a caminar, ya que se liberan endorfinas que suben el estado de ánimo y ayuda a mejorar la autoestima....

EL PLACER ALIMENTARIO UNA TRAMPA PARA NUESTRA SALUD FÍSICA Y PSICOLÓGICA

La alimentación, como el sexo, es una necesidad fisiológica. En ambos casos también sus múltiples dimensiones transcienden la mera necesidad ya que es central la apetencia y la búsqueda de placer. El apetito no es solo la expresión de una necesidad, es también deseo,...